Плохое самочувствие после аварии. Как найти в себе силы отпустить ситуацию из подсознания?

Мне 21 года, студентка. Обладаю сензитивностью (тревожна, боязлива, принимаю все близко к сердцу). Менее недели назад попала в небольшую аварию, физически не пострадала! Но, видимо, пострадала моя психика... Рассказав в эмоциях о происшествии близким, более мысленно не возвращалась к нему. Через день после события начался невроз мочевого пузыря, через два дня - проблемы со стороны ЖКТ (болело со стороны желчного пузыря и поджелудочной железы, в целом подавленное состояние). Болезни с ЖКТ исключены, т.к. проводилось полное обследование организма до события (2 нед. ), питание не менялось, настроение было спокойным. На данный момент каждый день что-то болит, настроение плаксивое, медикаменты для снижения болей не особо помогают (панкреатин и т.д.), легкое, но постоянное чувство тревоги... Обладая знаниями из психологии (учусь на близкой специальности) понимаю, что самоощущение взаимосвязано со здоровьем, тревога и прочий негатив переходит в психосоматику... В себе не могу найти ресурсы самопомощи. Поэтому запрос такой: как работать со своим эмоциональным состоянием, найти в себе силы отпустить ситуацию из подсознания и отдохнуть. Спасибо!