Перестала любить себя, тревога по различным мелочам, ощущение неважности своего мнения и существования

Здравствуйте, прочитайте пожалуйста условия консультации, если условия устраивают - ответьте на вопросы по пунктам, для того чтобы начать консультацию.

Я не могу понять, что произошло и куда все исчезло

Я правильно понимаю, что около года назад ничего не происходило в Вашей жизни, что могло бы повлиять на самооценку, никаких особых конфликтов... Никаких ситуаций, где Вы себя предали... Или что-то еще... Может вспомните?

Как таковой чего-то из ряда вон выходящего не случилось, единственное ругала себя, за то, что обманула руководство пару раз, плюс заморачивалась периодически о том, что не получается забеременеть. Но мы лечимся, и этот процесс все же длится более одного года

Ранее я не обращалась к психолога, это впервые

Перечислите пожалуйста все пункты по которым себя обесцениваете по убыванию.

По поводу мыслей о беременности какие чувства и сколько длится эта проблема?

Нужно определить какие компоненты обесценивания себя превратили Вас в жертву, и почему изменилось поведение?

Потому- что симптомы, которые Вы называете предполагают у Вас наличие комплекса жертвы, избыточной вины. Если это усугубляется с годами, значит какие-то проекции межличностных и внутриличностных конфликтов влияют на эти процессы.

Нам нужно предположить причины этого. Что можно проработать для решения Ваших вопросов.

Пункты в которых я себя обесцениваю

1. Я считаю, что ленива и глупа и ничего не достигла в карьерном плане

2. Не считаю себя хорошим другом и интересным собеседником

3. Эгоистична

4. Своими переменам настроения и предубеждениями нервирую мужа

5. Считаю себя не привлекательным человеком внешне

А теперь подумайте, как эти утверждения менялись в динамике. Что из этого поменялось с возрастом? Чего не было раньше? Что сильнее всего усугубилось?

Вспоминаю себя ранее, в 20 лет, столько сил, амбиций, жизнерадостности, я не могу понять, что произошло и куда все исчезло

Если сравнить с этим возрастом.

По шкале от 1 до 10 поставьте на сколько баллов самооценка в 20 лет и на сколько баллов сейчас.

Какие появились новые чувства по поводу себя? Отношений? Смыслов?

Просто думаю о том, что моё существование бессмысленно.

Возможно настал период переоценки ценностей и переопределения смыслов.

Если появляется чувство бессмысленности, Значит смыслы, которые были в 20 лет утеряны, а новые не найдены.

Возможно те амбиции, которые были в 20 лет потерпели изменения,

Появилось понимание того, что не будет так, как представлялось

Я считаю, что ленива и глупа и ничего не достигла в карьерном плане

Возможно с годами усиливается разочарование с увеличением разрыва между мечами и ожиданиями и реальностью.

Я фантазирую, потому, что Вы сами не пишите подробно.

Поэтому подумайте глубже - что откликается? Что происходит в этой глубине? Какие чувства Вам мешают себя принимать и любить?

Консультация имеет лимит по времени. Вы не будете продолжать?