КонсультацииМежличностные отношения

Бывший парень подаёт знаки в соцсетях, пытаясь запугать. Не могу позволить себе быть слабой. Что делать?

373
10 дек. 2020
Карина
Боюсь своего бывшего парня абьюзера с которым долго встречалась. У него мнение что я его предала, расставшись с ним, унизила что ли, хотя унижал меня он все то время, что мы встречались, а я «спасала» отношения. Сохранил себе все фото, которые я ему отправляла. Знаю, что рассказывал подробности нашей жизни своим друзьям, пускал мерзкие сплетни. Это доходило до моих друзей, родственников и даже будущего мужа. Расстались 3 года назад, у меня уже есть семья, но он постоянно подаёт какие-то знаки в соцсетях, пытаясь запугать. То подписываются какие-то аккаунты с явным намеком на то, что это он, то лайк прилетает, я не захожу к нему на страницу, тк сразу ловлю паническую атаку. Все свои сделала приватными. Год назад мама встретила его во дворе нашего дома, хотя живет он очень далеко от нас. Мама поздоровалась с ним, а он сделал вид, что не увидел, а когда она прошла громко смеялся со своим другом. Она подумала, что он не узнал ее, тк не знает ситуации. Никто не знает. Несколько раз писала прощальные письма своим родственникам, хотелось покончить со всем. Сейчас у меня маленький сын и я не могу позволять себе быть слабой. Пока писала все в животе сжалось, снова испортилось настроение. Помогите, я не могу больше бояться.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
10 дек. 2020

Здравствуйте Карина. Если условия консультации вас устраивают можно начать диалог. В каком формате вам будет удобнее общаться?

Условия консультации
1. Вы выбираете формат консультации:1. бесплатная (в открытом доступе для всех посетителей сайта. Условия написаны ниже).
2. Платный в закрытом режиме (все условия бесплатной консультации, но её видим только вы и я)
3. Платный в чате сайта (от 1 дня, видим только вы и я, ваша консультация в приоритете перед бесплатными. Общаемся в свободном формате. У меня есть ограничение по символами, 4000, у вас безлимит)
4. Платная личная встреча в видео (или аудио) формате, в любом удобном для вас мессенджере. Этот формат подходит, если вы решили основательно решить свою ситуацию, избавиться от текущей проблемы, изменить свою жизнь и хотите, чтобы психолог помог вам в этом.
2. Бесплатные консультации проводятся исключительно по переписке. 3. Бесплатные консультации проводятся в течение 3 (трех) дней с момента моего первого ответа. Затем консультация закрывается. Убедительная просьба! Если вы получили ответ на свой вопрос, либо вы просто не хотите больше общаться в рамках этой консультации, закрыть консультацию. Если на бесплатной консультации ответа от клиента нет в течение 1 дня после ответа психолога, консультация закрывается. В благодарность за время, уделенное вам специалистом, просьба оставить свой отзыв о вашей с ним совместной работе. Вы можете это сделать, нажав кнопку «ЗАВЕРШИТЬ». Ваши отзывы важны как самому специалисту, так и помогут другим клиентам выбрать себе психолога. Если от вас не поступило ответа в течение 1-го дня, консультация закрывается специалистом. Количество сообщений не ограничено. Отвечаю по мере возможности. Если я долго не отвечаю, значит в данный момент возможности или времени у меня нет. Но я обязательно отвечу и доведу консультацию до конца. Ни один ваш вопрос не останется без ответа! 4. Мне важна ваша открытость, ответы на мои вопросы и готовность достижения результата. Чем больше информации вы напишите о проблеме, тем эффективнее будет наша работа. 5. Бесплатная консультация может лишь показать направление, в котором надо идти, снять остроту проблемы, дать возможность высказаться. Такой формат является больше диагностическим. Решить проблему на такой консультации невозможно! Не ждите, что после такой консультации изменится вся ваша жизнь! Действительное решение проблемы, а также внутренние личностные изменения возможны лишь при индивидуальной работе, на это требуется время. Если вы уверены, что хотите изменить свою жизнь к лучшему, вам необходима личные встречи с психологом в скайп. Консультации в видео формате по интернету ничем не отличаются от очных встреч и даже имеют преимущества. 6. Для записи на индивидуальные консультации обращайтесь в личные сообщения.
10 дек. 2020
Карина

Для начала хотела бы получить бесплатную консультацию. О платной подумаю после полученной.

10 дек. 2020

Карина, скажите, за прошедшие 3 года, кроме морального давления, он причинил вам реальный физический вред?

10 дек. 2020

Что происходило в последний год?

10 дек. 2020

Что беспокоит вас больше-его давление на вас или ваша реакция на его выпады?

10 дек. 2020

На какой самый главный вопрос мы могли бы найти ответ на этой консультации?

10 дек. 2020
Карина

Физически он мне после наших отношений не причинял вреда. Во время отношений бил по губам за то что я могла что-то «не то» сказать по его мнению. Мне очень тяжело морально. Боюсь и его давления, и понимаю что моя реакция слишком сильная. Меня сразу начинает трясти, могу не спать неделю после очередного фейка или же звонка. Наверное его мне поменять не получится, но я бы хотела прекратить так бояться его. Бояться оказаться опозоренной. Бояться что мои фото попадут к кому-то. В голове я понимаю что не виновата, поскольку доверяла тому человеку, а он, шантажируя меня, поступает неправильно. Но страх присутствует и он меня съедает изнутри.

10 дек. 2020
Карина

Последний год были только соцсети. Поскольку я уехала из родного города.

11 дек. 2020

Карина, вы можете привести конкретный пример того, как он вас достает в соцсетях?

Ваши фото интимного характера?

Меня сразу начинает трясти, могу не спать неделю после очередного фейка или же звонка

Какие ваши мысли заставляют вас так реагировать? Что вы думаете, когда это происходит?

11 дек. 2020
Бояться оказаться опозоренной. Бояться что мои фото попадут к кому-то

Допустим, это произошло. Что тогда?

11 дек. 2020

Карина, ваш муж знает о происходящем?

11 дек. 2020

Скажите, что самого худшего для вас может произойти в этой ситуации?

12 дек. 2020

Карина, сегодня последний день консультации