После родов стала очень мнительной, думаю о болезнях. Как не изводить себя?

Здравствуйте, Дарья.

Зачастую тревога является результатом пережитого в прошлом стресса, который оказался слишком длительным и\или трудно переносимым для психики (например, опасность подвергнуться той или иной опасности и угрозе для жизни; быть свидетелем той или иной травматичной ситуации). В такие моменты психика сталкивается с трудной задачей, на которую не находит привычного ей решения - так тревога и связанные с ней переживания остаются как бы в своем первоначальном виде, а психика по кругу, снова и снова, пытается разрешить эту "загадку", чтобы обрести покой.

После родов стала жутко мнительной. Появился навязчивый страх, что я болею неизлечимой болезнью.

Опишите, как проходили Ваша беременность и роды, какие переживания сопутствовали им.

Что значит для Вас "неизлечимая болезнь" - какой страх за этим находится?

Вроде понимаю что сама довожу себя, но ничего поделать не могу.

Похоже, таким образом Вы ищете способ успокоить себя. Какие альтернативные способы самоуспокоения Вы можете себе предложить? - подумайте об этом! - вместо того, чтобы каждый раз искать подтверждения своего здоровья и благополучия с помощью докторов \ интернета \ контроля.