Чувство тревоги и комок в горле не проходят. Что делать?

Я из Таджикистана. У меня 25. 12. 2020 родилась дочка. Она спокойная. С ней все хорошо. Недели две до ее рождения у меня появилась чувство страха и комок в горле. Я никак не могла понять проблему. Со всеми с кем разговаривала спрашивали о семейном положении. В семье мир и гармония. Думала после родов пройдет. К сожалению чувство тревоги и комок в горле никак не проходят. С утра как будто кто кто-то давить и руки слегка трясутся. Как быть? Что делать? Спасибо.