КонсультацииОтношения родителей и детей

Злюсь на дочь (9 месяцев). Как избавиться от неконтролируемой злости?

366
15 янв. 2021
Екатерина
Дочке 9 месяцев, я ее очень люблю, долгожданный ребёнок. Но периодически у меня возникает неконтролируемая злость: я злюсь когда она не спит ночью, когда бросается едой, кусает меня. Эти вспышки кратковременны, но я прямо вся вскипаю и не могу себя контролировать, а потом ругаю себя (я очень боюсь ей навредить... И в будущем когда она начнет понимать меня, будет обижаться. Как мне проработать эту злость? Порекомендуйте пожалуйста упражнения. Заранее благодарю.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
15 янв. 2021

Екатерина, здравствуйте. Готова обсудить с вами сложившуюся ситуацию. Вы хотите проработать только злость? Обычно все чувства нам нужны и нельзя убрать/подавить одно без других, другие чувства тоже потеряют свои краски. Здесь предстоит длительная работа с психологом по изменению эмоционального состояния, наработке новых навыков коммуникации, обучение управлять своими мыслями, эмоциями, поведением.

В этой непродолжительной консультации мы можем определить причины вашей эмоциональной реакции и наметить пути выхода. Или что-то другое хотите понять за время нашей беседы?

Ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации:

Условия консультации
1. Бесплатная консультация проводится в открытом режиме и доступна для прочтения всем пользователям интернета. Если вы хотите ограничить доступ к прочтению консультации пользователями сайта, можете воспользоваться платной опцией «скрыть консультацию»;
2. Возможны два варианта работы:
а). свободном режиме: длительность бесплатной консультации не более 3 дней с момента первого ответа психолога, Вы пишете в удобное для Вас время (не менее одного сообщения в сутки), я отвечаю в теме по мере возможности (не менее одного сообщения в сутки);
б). 1,5 часа непрерывной переписки в заранее оговорённое время (одновременно на сайте);
3. Если Вам важно получать быстрые ответы, мы можем договориться (через личные сообщения) о платной консультации в приватном чате;
4. Работа в бесплатной консультации не предполагает глубинной проработки проблемы, а помогает определить причину вашего нынешнего состояния, прояснить дальнейшую стратегию работы. Глубинная проработка проблемы и внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе очно или в онлайн формате. Эта работа платная.
5. По окончании консультации для меня очень важно получить от вас обратную связь о нашей работе в виде отзыва на моей странице, для этого после завершения консультации через меню «действия» закройте тему и оставьте отзыв.
6. На сайте не консультирую лиц младше 18 лет.
7. Перед началом нашей беседы ответьте пожалуйста на несколько вопросов:
1). Обращались ли ранее к психологу/психотерапевту за консультацией;
2). Есть ли хронические заболевания;
3). Принимаете ли какие-нибудь лекарственные препараты;
4). Ваша родительская семья;
5). Живёте самостоятельно или с родителями;
6). Ваши Увлечения, хобби;
7). Как самостоятельно пытались решить вопрос, с которым решили обратиться за консультацией?
8). На какой вопрос хотите найти ответ за время нашей беседы?
9). Какой результат ожидаете от консультации?
15 янв. 2021
Екатерина

Добрый день, Алена. Да, хочу определить причины. Сколько стоит консультация в частном чате?

15 янв. 2021

Екатерина, вся информация на моей странице. Можете выбрать удобный для вас формат консультации, оплатить и мы договоримся об удобном для вас времени встречи.