Тяжелое внутреннее состояние

Мне 27 лет, Около 5 месяцев назад умер мой родной старший брат, самоубийство.
У меня, особенно в темное время суток начались проблемы. Невольно, я представляю себе, как будто я это он, чтобы хоть немного понять, что им двигало, и что он испытывал.
Постоянно, даже если я чем то занята, работаю, читаю, ловлю себя на картинках в голове - гроб, представляю, как это под землей. Ложась в кровать и делая обыденные вещи, например укрваясь - у меня сразу в голове этот саван, ложась ровно на спину сразу ассоциации. То есть все что может вызвать хоть какую то ассоциацию - это делает.
Стала очень боятся звонков телефона, особенно от родственников, страшно отвечать, очень нервничаю если тон не спокойный - грублю и резко прошу чтоб мне сразу обозначили цель звонка, чтоб волнение и дико стучащее сердце хоть как то успокоились и я могла расслабится.
Очень боюсь, что случится что то с родителями, со мной, тк им будет очень тяжело, но постоянно в голове начинает все прокручиваться, вне зависимости от моих желаний.
Очень плохой сон, трудно заснуть, могу лежать несколько часов, хотя когда ложилась спать хотела безумно.
Также, мне кажется, странным мое общее состояние после смерти брата, нет какой-то боли (как ее показывают в фильмах, книгах, постоянной тоски (она возникает очень редко), только волнение от того что было, и как будто жду, что что то еще будет и пустота, иногда трясутся руки, какое то чувство апатии.
Хотелось бы получить помощи и направления, что делать дальше, очень хочу избавится от всех этих образов, выровнять сон, избавится от страха.
Простите, все несколько сумбурно, очень тяжело описать все ощущения и эмоции, я даже не могу их четко структурировать в голове, не говоря уже чтоб сформулировать, четкие предложения.