Моя вторая половинка закрылась в себе, просит оставить её в покое. Как понять, что происходит?

Здравствуйте

Здравствуйте, Алексей! Расскажите подробнее о ситуации. Что произошло между вами, что супруга на Вас обиделась и боится Вас?

Была сора в состоянии агрегии я отолкнул её от себя не расчитав силу и она сильно ударелась головой об стену

Как давно это случилось? Супруга с Вами вообще не общается теперь или просто избегает разговоров с Вами на определенную тему?

Это случилось в том году, я думал мы решили эту проблему ну оказалось все не так. Она боится что я вновь совешу такой поступок, но я меняюсь стараюсь сто исправить! Ещё она мне сказала я абстрагировалась на тебя, дела не во мне а вней как она сказала

Алексей, расскажите подробнее, что именно за конфликт произошел, разногласия по какому вопросу вызвали у Вас такую агрессию по отношению к жене? Это был первый случай, когда Вы проявили агрессию к жене и применили силу для решения конфликта? Супруга с прошлого года с Вами вообще не общается теперь или просто избегает разговоров с Вами на определенную тему? В каком именно поведении выражается её "я абстрагировалась от тебя"?

Я был очень спыльченый человек! Как зажигалка. Точно я не сказу что за сора была (нет мы с ней общаемся но при общении мне кажется что ей не камфорта со мной общаться а живём 7-й год и да на некоторые теми она нехочет общаться это был 3 раз и все прошлые агрессии были в таком же душе, я ей сказал на днях я все понимаю что у тебя обида и тд я ей все разложил по полочкам что я к ней и испытываю что я каюсь и понимаю все случившемся что я буду меняться только в лучшую сторону, внутри меня щас засела обида я не пойму что и как и я понимаю что все надо отпустить и думать только о хорошем но в голову лезут только одно что мне кажется что меня бросят в любой момент когда я осткплюсь

Оступлюсь

Сегодня утром она у меня спросила ты помнишь что тебе ночью снилось? Я ей ответил что нет помню что она присутствовала во сне. Она сказала что я во сне её оскорблял. А я этого не помню на что она ответила это очень плохо, и при всем этом моя я её ещё пришить хотел на иву а я не верю что я мог так поступить! Она сказала у тебя на меня ноаерное обида, я с ней согласился что да но я над этим работаю. Помогите мне пожалуйста дайте совет я уже не могу душа болит

Алексей, получается, что Вы уже, как минимум, 3 раза по несущественному поводу (который теперь даже вспомнить не можете) вспылили так, применили силу к жене. Как она может теперь верить Вашему раскаянию? Ведь Вы сам признаетесь, что не можете себя контролировать " я очень вспыльчивый". Вполне естественно, что жена не доверяет Вам и не верит Вашим обещаниям "я больше так не буду, я стану лучше", потому что Вы за свои поступки не отвечаете и эмоции свои контролировать не умеете. Вы это уже несколько раз ей доказали, проявив к ней агрессию. Поэтому Ваши намерения измениться к лучшему ей кажутся только пустыми обещаниями, которые на деле не оправдываются - Вы уже 3-ий раз применяете к ней силу (вместо того, чтобы остановиться уже после первого раза, если Вы уверяете, что раскаиваетесь и меняетесь к лучшему).

Я каюсь и понимаю все случившемся что я буду меняться только в лучшую сторону

Расскажите подробно, что именно Вы делаете сейчас, чтобы "меняться в лучшую сторону"? Как именно Вы обучаетесь брать свои эмоции под контроль, чтобы перестать быть "очень вспыльчивым человеком"? Какие способы для этого применяете, что делаете, чтобы перестать быть очень вспыльчивым?

Я начал принимать таблетки, мне многие знакомые говарят что я стал меняться скал спокойней начил читать слушать литературу. Ну самое главное я понял на подсознательном уравне что нужно себя сдерживать меньше думать о плохом, да я знаю что она мне не доверяет она сама это мне сказала, я начил больше помогать ей по дому уборка приготовление ужина. Начал писать тёплые слова в смс. Да она их читает но не отвечает я понимаю что закрылась

Подскажите пожалуйста я супруге сказал что у меня нет от неё секретов! Стоит говарить что я обратился к вам за помощью

Да, Алексей, обо всех усилиях, которые Вы предпринимаете, чтобы стать более спокойным и научиться контролировать себя, рассказывайте жене. Она должна видеть, что Вы не просто обещали "стать лучше", а реально и целенаправленно делаете шаги, которые помогут Вам измениться. Так ей легче будет поверить в то, что Вы осознали свою вину и действительно меняетесь, работаете над собой.

Учтите, что потребуется много времени, чтобы жена поверила, что Вы изменились. Поймите, что писать тёплые смски и помогать по дому - это никак не связано с контролем над вспыльчивостью и поэтому для жены это не является знаком, что Вы при следующих конфликтах не будете её больше бить. Вот, если возникнут разногласия с женой, а Вы не станет больше на неё давить или применять к ней силу. А будете сохранять спокойствие и решать вопросы мирно - вот это действительно будет для неё сигналом, что муж изменился и стал лучше.

Кто назначил Вам таблетки? Что за таблетки Вы принимаете? Какую литературу Вы читаете? Расскажите подробнее.

Пью пустврник форте и глицин иногда Валерьянку выпью, я пока прочитал одну книгу она про реальные женские истории, а вторую начал читать крестный отец по долго не смог её читать шрифт очень маленький глаза болеть начали и я начал её слушать аудиокнигой

Просто мне кажется что в какой-то степени это даёт плюс к реализации моей проблемы я раньше проктически не помогал ей

Алексей, ни пустырник, ни глицин, ни валерьянка никак не помогут Вам обуздать агрессию. Эти таблетки никак не связаны с контролем над агрессией - они созданы совсем не для этого. К тому же Вы не можете постоянно всю жизнь принимать таблетки, чтобы не злиться и не раздражаться. Должна сказать Вам, что и литература, которую Вы читаете, тоже никак не связана с работой над агрессией - "женские истории" и "рассказы про крестного отца" не содержат никаких методик, которые помогли бы Вам управлять своим гневом.

Рекомендую Вам посетить врача-невролога. Расскажите ему про то, что Вы очень вспыльчивы, не можете контролировать свой гнев и можете ударить в пылу агрессии. Врач поможет Вам провести диагностику состояния нервной системы, выявить причины Вашей излишней вспыльчивости, и подберет методы восстановления работы нервной системы, чтобы убрать излишнюю эмоциональность.

Из литературы рекомендую Вам почитать книги про то, как управлять гневом - там есть практические рекомендации, что делать, чтобы перестать злиться, и как вести себя в конфликтах. Например, автор Дэн Дубравин "Управление гневом". Эта книга построена, как индивидуальный тренинг, который позволит контролировать свои эмоции во время споров и конфликтов, предотвращать взрывоопасные ситуации. Эту книгу можно скачать в интернете бесплатно https://libsov.ru/index.php/psikhologiya/lichnostnyj-rost/141754-den-dubravin-upravlenie-gnevom-skachat-besplatno

Спасибо большое Ирина за совет, я оьезательно её прочитаю!!! А вот насчёт супруги как я понял тут поможет время и мои старания, я все правельно понял?

Просто мне кажется что в какой-то степени это даёт плюс к реализации моей проблемы я раньше проктически не помогал ей

Алексей, продолжайте помогать жене и говорить ей теплые слова - это важно, чтобы сохранить мир в семье и наладить взаимопонимание. Совместные домашние хлопоты всегда сплачивают людей и помогают им лучше понимать друг друга, ощущать заботу друг о друге. Это укрепляет любовь и отношения.

Работайте над укреплением своей нервной системы и учитесь, применяя на практике советы из книги, брать под контроль свои эмоции. Это поможет Вам стать более уравновешенным и жена со временем убедится, что Вы стали лучше. Тогда она доверится Вам и отношения станут более теплыми.

Самое главное это не опускать руки. Я вот вчера ей сказал такие слова семейное счастья держится на двух основных правилах это уважение и взоимононимание. Раньше банально этого не понимал мной руковадила обида и злость

Это замечательно, что Вы осознали важность уважения для семейных отношений. Согласитесь, что бить кого-то, когда он не согласен с тобой или делает не то, что тебе угодно - это означает, что себя ты ставишь выше, а другого человека и за человека не считаешь, раз с помощью силы и побоев принуждаешь его подчиниться тебе. Теперь, когда Вы намерены жену уважать и признаете, что она тоже имеет право на своё мнение, есть шанс, что в случае разногласий Вы жену будете словами убеждать и договариваться с ней, а не толкать и бить её, чтобы она замолчала и подчинилась Вам.