КонсультацииЛичностные проблемы

Не могу начать работать. Боюсь ошибиться и брать на себя ответственность. Как дальше жить?

04 февр. 2021
Екатерина
Не могу начать работать. При понимании, что сейчас нужно идти куда-то устраиваться появляется паника, начинаю думать: "всё, это конец, всё. Кошмар". Я не понимаю с чем конкретно это связанно. Единственное, что я чувствую при мысли, что нужно идти работать - это какую-то тревожность, страх и обречение, будто это конец жизни. Я живу с родителями, за еду и дом платят они. И я уже как-то успокоилась, оставив мысли о работе на второй план. Мне кажется, что зачем мне сейчас деньги, и так сойдёт. Но я же понимаю, что я должна сама себя кормить, съехать от родителей, обеспечивать себя сама, ведь мне уже 21. При этом ничего не меняется. То есть я как ребёнок, мои потребности закрывают родители и мне кажется, что все хорошо и не надо ничего делать. Но сейчас мой муж начал сильнее давить на меня по поводу денег. У него их нет и он говорит идти мне уже работать, чтобы помогать нашей семье. Из-за этого давления мне стало ещё тяжелее, я больше не могу временить. Мне необходимо пойти работать уже сейчас. Но я не могу. Все эти фразы мужа по поводу того, что я не работаю просто доводят меня до диких истерик, что даже появляются мысли "не хочу жить". И ничего не приводит к тому, чтобы я наконец начала зарабатывать. Сколько бы я не пыталась, не мучалась, я не могу сделать даже малейший шаг к работе. Я не только не знаю кем работать, я даже не смогу позвонить и пойти на собеседование. Из-за этого я чувствую себя ущербно. Я очень не уверенная в себе, боюсь допускать ошибки, в обществе сильно нервничаю аж до трясучки, постоянно сбегаю от сложностей и проблем. Как с этим вообще можно пробовать себя в работе. Поняла, что хочу развиваться онлайн на фрилансе, но и тут до сих пор не добилась ничего. А муж уже ставит временные рамки по поиску работы. На фрилансе я точно не успею так быстро развиться, да и страшно брать ответственность. Я уже не знаю как жить дальше. Помогите.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
изменено 05 февр. 2021

Здравствуйте, Екатерина. Пока Вы не вышли замуж, то находились как ребёнок под защитой своего отца и конечно родители содержали Вас. Теперь Вы замужем и Вы под защитой мужа, который выполняет в семье роль лидера, кормильца и защитника. Родители могут помогать молодой семье, если есть трудности, но все же основные обязанности по содержанию жены и будущих детей несёт муж, как мужчина и глава семьи. Конечно жена может работать, если она сама так хочет, иметь любимое дело и заниматься им с удовольствием. Когда Вы выходили замуж, Вы с будущим мужем договаривались о том, как будете жить в браке, обсуждали финансовые вопросы?

05 февр. 2021
Екатерина

Мы не обсуждали такие подробности. Но сейчас я чувствую, что всю эту ответственность он переносит на меня, очень сильно давит, говорит, что будет нормально ко мне относится только когда я начну работать. Я больше не хочу быть в этих отношениях, но не в силах их разорвать, не представляю как люди переживают развод.

И даже при том, что я понимаю, что мне нужно зарабатывать самой. Почему то я воспринимаю работу, как ужасное мучение, будто моя жизнь закончится и все будет как ужасный день сурка, только работа работа работа. И очень страшно сделать шаг к работе, к трудоустройству. Я ведь не имею навыков, не знаю чем хочу заниматься. Не верю, что смогу работать лучше, чем на работе уборщицей/ дешёвым кассиром в маленьком магазине. В чем моя проблема? Как изменить негативные мысли о работе на позитивные?

изменено 05 февр. 2021
Мы не обсуждали такие подробности. Но сейчас я чувствую, что всю эту ответственность он переносит на меня, очень сильно давит, говорит, что будет нормально ко мне относится только когда я начну работать. Я больше не хочу быть в этих отношениях, но не в силах их разорвать, не представляю как люди переживают развод.

Екатерина, это серьезная ошибка. Вы связали свою жизнь с мужчиной не обсуждая финансовые вопросы, и теперь оказались в неприятной ситуации, когда муж на Вас давит и пытается манипулировать Вашими чувствами. О том, кто должен содержать семью мы договариваемся до брака, потому что это основополагающие вопросы нашей жизни. И если мужчина считает, что женщина наравне с ним обязана содержать семью, он не готов быть лидером и выбирает партнёрские отношения, то ему нужно найти такую женщину, которая охотно будет заниматься карьерой, а вести домашнее хозяйство будут оба в равной степени. Нужно выбрать - или меняться и подстраиваться под мужа или выбрать свободу. Тогда Вы со временем можете встретить мужчину, который имеет другие убеждения, и будет готов быть лидером и содержать семью.

Тем более Вы уже поняли, что не хотите продолжать эти отношения. Что страшного видите в разводе? Перечислите свои страхи.

И даже при том, что я понимаю, что мне нужно зарабатывать самой. Почему то я воспринимаю работу, как ужасное мучение, будто моя жизнь закончится и все будет как ужасный день сурка, только работа работа работа. И очень страшно сделать шаг к работе, к трудоустройству. Я ведь не имею навыков, не знаю чем хочу заниматься. Не верю, что смогу работать лучше, чем на работе уборщицей/ дешёвым кассиром в маленьком магазине. В чем моя проблема? Как изменить негативные мысли о работе на позитивные?

Для этого работа должна иметь хотя бы примерно соответствующее Вашим личностным качествам направление. У Вас есть специальность?

05 февр. 2021
Екатерина

У меня есть страх одиночества, что разорвав эти отношения я буду очень долго в поисках и так и не найду себе подходящего мужчину. Кажется, что сейчас нет таких, которые хотят серьёзные отношения и не изменяют. Также я не знаю как пережить этот разрыв. Я понимаю, что это больно, но у меня даже нет близких людей, которые могли бы меня поддерживать в этот период.

Я училась в колледже на технолога хлебобулочных и кондитерских изделий. Поняла, что совсем не хочу работать в этом направлении, вообще не нравится пищевая сфера (повара, кондитеры и т.д.). Но даже родители постоянно предлагают мне подобную работу, где нужно много физических усилий и времени за очень маленькую оплату, мать говорит идти таскать всякие мешки и тяжести, только так можно заработать.

Терперь я и сама не верю, что достойна чего-то лучше. Я представляю где хотела бы себя попробовать, но ощущение, что это не для меня, будто там нужно быть особенной. Думаю "не потяну" и из-за этого появляется сильный страх пробовать

изменено 05 февр. 2021
У меня есть страх одиночества, что разорвав эти отношения я буду очень долго в поисках и так и не найду себе подходящего мужчину. Кажется, что сейчас нет таких, которые хотят серьёзные отношения и не изменяют. Также я не знаю как пережить этот разрыв. Я понимаю, что это больно, но у меня даже нет близких людей, которые могли бы меня поддерживать в этот период.

У Вас есть родители, возможно они поддержат Вас?

Мужчины есть и они очень разные, у них разные цели и планы, разные понятия о жизни и семейных ценностях. Наша задача не просто выйти замуж, а найти такого мужчину, который нам подходит, иначе жизнь превратится в ад очень быстро. Как в Вашей ситуации можно например планировать рождение детей, если муж даже Вас не в состоянии содержать. А если ребёнок родится не запланированно?

Если мы начали семейную жизнь, обычно хочется жить отдельно, переехать от родителей, быть хозяйкой хоть в маленьком, но отдельном жилье. Но для этого у Вас должна быть эта цель. Если Вы живёте с родителями, Вас все устраивает, зачем тогда замужество? Быть может, Вы ещё просто не готовы быть женой и поторопились выйти замуж?

Я училась в колледже на технолога хлебобулочных и кондитерских изделий. Поняла, что совсем не хочу работать в этом направлении, вообще не нравится пищевая сфера (повара, кондитеры и т.д.). Но даже родители постоянно предлагают мне подобную работу, где нужно много физических усилий и времени за очень маленькую оплату, мать говорит идти таскать всякие мешки и тяжести, только так можно заработать.

Таскать тяжести для женщины это точно не вариант, и заработать на этом вряд ли удастся, а вот здоровье потерять можно. Нужно найти женскую работу, которая не будет слишком тяжела физически. Но попробовать поработать по специальности можно, сейчас есть разные возможности от работы на крупном заводе, так и на маленьком производстве, кофейни, кондитерские и небольшие булочные есть в каждом городе и Вы могли бы попытаться, хотя бы для того, чтобы убедиться точно, что это не Ваш путь. Но в общем это женская работа, обычно в таких коллективах работают молодые сотрудники. И это пользуется спросом, значит в этой сфере есть возможность заработать. Можно попробовать работу с документами, работа секретаря не так сложна, и если научиться то Вы можете это освоить. Просто начать чтобы получить опыт. Не понравится, никто нас нигде не держит, это только наш выбор.

Терперь я и сама не верю, что достойна чего-то лучше. Я представляю где хотела бы себя попробовать, но ощущение, что это не для меня, будто там нужно быть особенной. Думаю "не потяну" и из-за этого появляется сильный страх пробовать

Пока нет опыта кажется что не потяну, всем так кажется пока мы молоды, нам страшно, но страхи проходят именно с получением опыта, когда мы видим что справляемся, тревожность снижается и наша уверенность растёт. Первый рабочий день самый страшный, потом с каждым днем мы овладеваем навыками и учимся выполнять свою работу. Запоминаем всех сотрудников и через пару недель привыкаем к новому месту и к этим людям, находим себе приятелей среди коллег, общаемся, получаем поддержку и сами поддерживаем других. Так постепенно адаптируемся и приходит уверенность в себе. У нас все получается и мы начинаем получать удовольствие от своего успеха. Когда-то мы не умели читать, мы пошли в школу и тоже боялись. Потом успешно справились со всем новым что приходило в нашу жизнь. Так же будет и с работой.

05 февр. 2021
Екатерина

Родители скорее не поддержат, а будут сильно осуждать.

В целом, я хочу свою семью и сейчас готова быть женой. Меня не устраивает жизнь с родителями и за их счёт, просто я никак не могла пройти этот страх, чтобы начать работать. Очень хочу жить отдельно, но в данном случае мы не можем съехать, потому что муж ждёт, что я буду достаточно зарабатывать, чтобы обустроить наше жилье и обеспечивать. При этом и быт приходится на мне. Несмотря на то, что живём с родителями, я ведь сама готовлю, убираюсь, стираю.

Видимо просто этот человек не подходит мне, раз он ждёт что я и дом и семью буду тащить на себе.

В общем-то я уже поняла куда мне нужно двигаться дальше. Вы мне хорошо помогли понять ситуацию. Теперь осталось лишь собраться духом и пройти через страхи.

Очень Вам благодарна за помощь

изменено 05 февр. 2021

Я рада поддержать Вас. Хорошо, если Вы определили направление. Попробуйте начать, а потом поймёте получается или нет. Потому что в любой сфере деятельности новичок без опыта ведёт себя одинаково, особенно если этот новичок женщина. Мы переживаем, сомневаемся, много придумываем, не уверены в себе - это повышенная тревожность и нужно работать над этим, осознавать свои тревожные мысли. Продумайте катастрофический сценарий, что самого страшного может случиться? И когда мы доводим это до абсурда, тревожность снижается, мы осознаем что этого не будет. А что будет? И продумываем что в реальности может быть. И получается что в общем с этим можно справиться. Не понравится эта работа, можно поискать другую. Не получается договориться с мужем, тоже выбор - что ужасного в том что я останусь одна? В принципе, ничего. Вы жили до встречи с ним, проживете и после расставания. Когда нет страха потерять мужчину, он это чувствует, и ведёт себя гораздо более уважительно, чем с женщиной-жертвой, которая от страха одиночества готова на все. Поговорите с ним, обсудите насколько ваши планы совпадают, насколько он готов учитывать Ваши интересы. Ведь вы создали семью, это очень серьёзный шаг.

Подумайте об этом и действуйте так, как считаете нужным. Только Вы знаете как прожить свою жизнь, опирайтесь на свои сильные стороны. Поставьте в центр своего мира себя, тогда другие будут Вас уважать и Вы почувствуете уверенность в себе.

изменено 05 февр. 2021

Если пока вопросов ко мне нет, можете закрыть эту консультацию и написать краткий отзыв о нашей работе. Будет нужна более глубокая работа - с тревожностью и самооценкой, перестройка отношений с мужем и с родителями - обращайтесь, рада Вам помочь. Пишите в личные сообщения если есть вопросы, я обязательно отвечу.

Отзыв о консультации

Пришла с тревожностью и непониманием, совсем не знала, что делать. Но уже после первых сообщений стало гораздо легче. И теперь я знаю, куда мне двигаться дальше, благодаря психологу Ольге. Почувствовала свою силу, меня можно сказать отпустило, теперь чувствую себя хорошо и главное знаю, как действовать дальше. Замечательный психолог, теперь знаю, к кому буду обращаться. Очень благодарна.

Екатерина