Как избавиться от обиды на мать? Я токсичный родитель, который убивает своих детей своими психологическими проблемами

Здравствуйте, Лилианна,

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации и напишите, какие у вас ожидания от нее.

Здравствуйте, ознакомилась. Согласна.

Хочу понять как улутшить отношения с детьми и простить маму, ведь я совсем не понимаю, где брать ресурс и силы для этого

Лилианна,

Давайте уточним и соберём больше информации:

Ваша мать принимает участие в вашей жизни? Вы часто общаетесь?

Вы говорили когда нибудь с ней на эту тему, будучи взрослой?

Как вы сами для себя объясняете себе ее реакцию тогда? То, что она не поверила.

Да, с мамой я очень часто общаюсь, но так внутри и не простила её.

Нет, я больше эту тему не затрагивала.

Я не могу себе никак объяснить почему она так отреагировала.

Лилианна, как конкретно она отреагировала тогда? Я понял, что не поверила, но на уровне поведения, она рассердилась, кричала, обвиняла, или просто пропустила мимо ушей?

Кричала и обвиняла, сказала, чтобы я не выдумывала, не обвиняла хорошего человека

А что вы чувствовали внутри, когда не только не получили адекватную и необходимую защиту тогда, будучи ребенком, но ещё и были обвинены в клевете? Опишите внутренние ощущения и мысли, насколько сможете восстановить.

Старайтесь не погружаться в воспоминание, смотрите как будто со стороны.

Отчаяние, беспокойство, униженность, вину, стыд, обиду, одиночество, отверженность, беззащитность. Как то так вышло

Хорошо.

А почему вы думаете, что вы должны простить мать?

Что для вас значит простить ее?

Лилианна, я задал вам ключевые вопросы. Если вы хотите продвинуться дальше, вам нужно ответить на них.