КонсультацииЛичностные проблемы

Чувство нереальности происходящего. Чувствую себя изолированной, оторванной и потерявшейся

17 февр. 2021
Жанна
Мне 23 года, заканчиваю университет. В последнее время постоянно замечаю за собой, что делаю все на автомате. Такое ощущение, что немного потеряла связь со своими эмоциями и миром в целом. Раньше у меня бывало такое ощущение потери реальности, но это было довольно кратковременно. Например, во время езды в транспорте. Но за последнюю пару месяцев, это стало возникать слишком часто. Иногда мне кажется, что все вокруг нереально. Как будто заставка на экране, как будто я смотрю фильм или что-то в этом роде. Как очень долгий сон. Иногда это чувство нереальности наваливается на меня слишком сильно и я уже и вправду начинаю сомневаться существую ли я вообще. Я ли это и все ли это правда. В такие моменты я обычно что-то трогаю или говорю вслух, чтобы просто убедиться, что я всё ещё здесь. Обычно помогает, но иногда мне становится действительно страшно. Понимаю, что звучит сумбурно, но довольно сложно объяснить. Иногда, когда я раздражена, я хочу, например, повысить голос, но потом все как отрезает и я вообще не вижу смысла в таком проявлении эмоций. Получается, что даже злиться как следует не выходит. Я взаимодействую с людьми и в принципе вроде все ещё справляюсь со своими обязанностями, Но это все происходит чисто на автомате. Даже когда я говорю с кем-то, я говорю только то, что от меня хотят услышать и все. Как будто это просто моя роль, я даже не думаю обычно в такие моменты. Просто делаю то, что от меня требуется и все. Не знаю, чувствую себя немного изолированной что-ли. Оторванной и потерявшейся. Не уверена, что я сама чувствую на самом деле. Хочу почувствовать себя живой, наверное, но не уверена, что для этого нужно делать. Спасибо, что уделили мне время.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
18 февр. 2021

Жанна, здравствуйте, ознакомьтесь пожалуйста с условиями консультации ниже.

изменено 18 февр. 2021

В Вашем сообщении Вы написали что делаете всё на автомате. Вы переживаете из-за того, что не можете переживать эмоции. Ну а если бы могли, то как Вы думаете, какие эмоции Вы бы в таком случае переживали? Просто как предположение.