КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Живу в напряжении, накрывает паника, находясь в общежитии. Боюсь чужих взглядов, неуютно чувствую себя
346
18 мар. 2021
Алиса
Меня крайне беспокоит мое состояние в последнее время - раньше у меня были проблемы с общением с людьми и самооценкой, но теперь они буквально не дают мне жить. Чувствую, что превращаюсь в какого-то дикого запуганного зверя, что в панике прячется по углам, лишь бы его не трогали. Я студентка, живу в общежитии. Возможности снимать жилье у меня нет. Этот год превратился для меня в настоящий кошмар. Я боюсь - боюсь делать что-то при соседке, боюсь выходить в коридор и на кухню - меня накрывает паникой. Я боюсь, что на меня обратят внимание, посмотрят и может быть сделают какие-то негласные выводы. По этой же причине я крайне неуютно чувствую себя, участвуя во всяких студенческих мероприятиях - там происходит точно так же, и продержавшись немного, я тут же даю деру, ибо не могу справиться с этой паникой. Мне комфортно с людьми, которых я хоть немного знаю, но общажный контингент к ним не относится. В глубине души я искренне ненавижу этих людей за то, что они неосознанно мешают мне жить, и иметь с ними общего я ничего не хочу. Раньше с этим было проще - был дом, тишина и личное пространство, где можно перевести дух, но сейчас... Нет ничего - я тупо живу в адском напряжении и начинаю бояться любых взглядов в свою сторону. И это мешает мне жить. Очень. Буду очень рада получить совет - хотелось бы с этим справиться.
11 апр. 2021
Здравствуйте
Прочитайте пожалуйста условия консультации, и если Вас устраивает - ответьте на вопросы по пунктам. После этого мы сможем начать консультацию.
Какой формат Вам подойдет?
Условия консультации
1. Бесплатные консультации я провожу по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности. 2. Бесплатная консультация проводится не более, чем в течение трех дней с моего первого ответа 3. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего вопроса. 4. Глубинная проработка проблемы, ее устранение, а также качественные внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе на платной основе. 5 Для записи на платные сессии обращайтесь в личные сообщения. Информацию обо мне смотрите в профиле. Для того, чтобы начать разбираться в Вашем вопросе необходимо иметь некоторые исходные данные, для чего прошу ответить на следующие вопросы 1. Сформулируйте Вашу проблему ОДНОЙ фразой 2. Когда она появилась? 3. Что к этому привело или могло привести? (по Вашему мнению) 4. Что Вы уже делали для того ,чтобы с ней справиться? 5 Какой вопрос к психологу? 6. Обращались ли Вы с этой проблемой к психологу ранее? 7. Какие варианты решения проблемы можете предположить? Также пожалуйста напишите какой формат подойдет больше * бесплатная консультация в текстовом формате в публичном доступе, ограничена по времени и количеству символов *текстовая консультация в закрытом доступе , ограничена по времени и количеству символов После достижения лимита Вы можете продолжить консультацию на платной основе *платная текстовая консультация *платная консультация по skype или WhatsApp. В качестве благодарности за работу специалиста большая просьба оставить отзыв с Вашими впечатлениями по окончании консультации. Вы можете это сделать, нажав на кнопку "Завершить консультацию" Мне важна Ваша открытость, ответы на ВСЕ мои вопросы и готовность достичь результата.
Похожие консультации
Консультацию ведет
73Отзывов
780Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию