Панические атаки, фобия смерти. С каждым днем всё хуже и хуже, я не знаю, что делать

2 января 2021 года произошла паническая атака на фоне отношений с родителями, сильных переживаний, развилась фобия смерти, засыпаю с мыслями о том что могу не проснуться и т.д. Вызывали скорую. 4 февраля иду по улице, онемела левая рука и половина тела, потемнело в глазах, и потежелела челюсть. Страх смерти усилился, после чего моей подруге приснился сон, в нем говорились определенные даты, во сне сбили двоих знакомых на смерть, после чего я не пережила этого, и случился сердечный приступ, даты с 10-13 мая. Бывает ноет левая рука. В детстве был порок сердца с 7-8 лет, дырка заросла. Живу как в тумане, стала безэмоциональной, ничего не ощущаю, много плачу по ночам. Слишком часто происходит дежавю, от чего становиться жутко. Была у невролога и кардиолога, все в норме, выписывали мексидол, элтацин, магний б6. С каждым днем все хуже и хуже, я не знаю что делать, помогите пожалуйста.