КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Мучают панические атаки, не знаю, куда идти по жизни. Что делать?

116
07 сент. 2024
Елена Горбова
Мне 30 лет. Я потеряла смысл в жизни, это было 4 года назад. Я жила во Владивостоке и у меня было все, я работала журналистом. Это была любимая профессия. Но с детства меня всегда мучали депрессии, тревожность. На этом фоне я всё бросала и сидела дома. Таким образом потеряла все шансы в жизни. Всё прошло мимо меня. Когда я это поняла и поняла что больше ничего не могу сделать, просто провалилась в бездну, меня начало трясти, я хотела... Нихочу об этом говорить. Я не могла находиться одна. Меня куда-то несло, лишь бы спастись. Неделю я пробыла дома в таком состоянии, не могла спать одна. И вообще находится одна. Меня спасли родители. После было очень тяжело, чувствовала себя разбитой, потеряной. Что делать дальше не знаю. Живу с родителями. У них свой бизнес, я с ними. Мучают атаки панические. В жизни не знаю куда идти. С родителями в том что произошло не делилась до конца о причинах. Боюсь

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
07 сент. 2024

Елена, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Что бы Вам хотелось от консультации на сайте? Чем я могла бы Вам помочь?

07 сент. 2024

Я очень сочувствую Вам что Вы оказались в таких обстоятельствах... Вижу что Вам очень тяжело с собой справляться. Конечно же Вам в этом случае нужна психотерапия - регулярная работа с психологом, который может проводить такое немедицинское лечение через специальные вопросы и ведение общения.

07 сент. 2024
Елена Горбова

Возможно ли вообще обрести опору в данной ситуации и как-то проблему решить. Мне кажется, это усугубит. Я боюсь рассказывать лично, человеку, которому доверяю

07 сент. 2024
Елена Горбова

Идти в больницу я не хочу к местному психологу, потому что мы живём в деревне. Это будет не хорошо рассказывать ему, потому там замешаны мои родители. Не знаю что делать

07 сент. 2024
Елена Горбова

Мне комфортно так жить, но родители на меня давят. Они думают что это просто. Я не хочу никуда идти вообще

07 сент. 2024
Елена Горбова

Мне страшно

07 сент. 2024
(изменено 07 сент. 2024)
Елена Горбова

Очень не хочется через всё это проходить ещё раз

07 сент. 2024
Елена Горбова

Мне просто нужен совет. Не знаю. Сейчас я без опоры. Очень трудно на что то решиться. Родители думают, что я могу справиться с этим сама, потому что привыкли что я всегда им помогаю, я успешная и т. д. Я не хочу делать это ради них. Хочу сама к этому прийти. Может я не права. Но они очень много от меня ждут

07 сент. 2024
(изменено 07 сент. 2024)
Елена Горбова
07 сент. 2024
(изменено 07 сент. 2024)
Елена Горбова

На условия согласна вашего сайта

07 сент. 2024
Возможно ли вообще обрести опору в данной ситуации и как-то проблему решить.

Это возможно. Но нужно будет поработать над собой. Тревожность и паника возникают когда нет никакой опоры. Эту опору нужно наращивать. Но, как я уже написала выше, одной консультацией на сайте эту проблему не решить. Вам обязательно нужна психотерапия.

Идти в больницу я не хочу к местному психологу, потому что мы живём в деревне.

В таком случае Вам нужно найти кого-то, с кем Вы могли бы работать онлайн. Или ездить в ближайший город.

Мне страшно

Попробуйте обратиться к психиатру в местном психоневрологическом диспансере. Нужно посмотреть к какой больнице и к какому участку Вы приписаны и можно обратиться бесплатно. Психиатр может выписать лекарства, которые снизят тревожность и ощущение страха. Это по-крайней мере на какое-то время даст Вам возможность отдохнуть и набраться сил. Плохо когда страдает тело, когда сложно нормально выспаться или когда преследуют приступы. Это само по себе изматывает. С этим нужно решить что-то прямо сейчас, до того, как будете заниматься психикой.

Если страшно идти к психиатру, то можно обратиться к неврологу и сказать что у Вас сильная тревога и приступы паники.

Отзыв о консультации

В целом психолог хороший, дал совет, пролил свет на ситуацию. Но все равно внутри трудно. Буду стараться. Спасибо

Елена