Вспыльчивая, постоянно ругаюсь, нервничаю и ничего не могу с этим поделать. Как справляться с приступами агрессии?

Здравствуйте! Буду рада Вам помочь, но для того чтобы работа была более эффективной и продуктивной, прошу ознакомиться со следующими правилами: 1.Приветствую открытость на вопросы, которые я Вам задаю. Прошу обдуманно давать ответы, можно дать себе время, чтобы прислушаться к состоянию, мыслям - это поможет в достижении результата. 2. Бесплатная консультация длится не более 3-х дней, если Вы не отвечаете мне 2 дня, я понимаю, что тема утратила актуальность, и я ее закрываю. 3. Бесплатные консультации являются публичными и открыты для чтения посетителями сайта. 4. Если вы понимаете, что ваш вопрос решен, вы можете самостоятельно закрыть тему. При закрытии темы у вас появляется возможность оставить отзыв о консультации. 5. В случае необходимости более продолжительной работы и/или повторных обращений, у вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, которая проводится в приватной переписке или он-лайн. 6. Бесплатная консультация является диагностической. Это предполагает выявление причин ваших проблем и информирование о том, что возможно предпринять для их устранения. 7. Гарантирую ответ в течение 1-2 дней.