КонсультацииЛичностные проблемы
Как справляться с эмоциями агрессии, обиды и злости?
411
24 дек. 2022
Олеся
Мне 18 лет, и у меня проблема - я не знаю, как справиться с агрессией. Я не умею выражать эмоции, но чувства обиды, злости и несправедливости просто разрывают меня изнутри. Раньше я направляла эту агрессию на себя, но в данном случае это не помогает. Можно ли как-то справиться с агрессией?
25 дек. 2022
Олеся, здравствуйте. Меня зовут Игорь. Прочитайте, пожалуйста, условия проведения бесплатной консультации и определите подходящий для вас вариант.
Условия консультации
Вариант 1
1. Консультация проходит в свободном текстовом режиме: и клиент, и психолог отвечают при наличии свободного времени.
2. Консультация открытая (опубликована в общем доступе); скрыть консультацию клиент может, оплатив соответствующую опцию.
3. Соглашаясь на консультацию, клиент подтверждает, что достиг совершеннолетия. Если в процессе обсуждения клиент говорит о своем несовершеннолетии - психолог вынужден завершить консультацию.
4. Гарантированное клиенту время бесплатной консультации - 3 дня. По прошествии 3 дней консультация может быть закрыта психологом, включая случаи, если клиент настаивает на продолжении работы. При согласии клиента работа переходит на платную основу.
Бесплатная консультация свыше трех дней возможно только в случае, если психолог видит для этого основания. Отсчет ведется от даты принятия психологом запроса клиента (от даты первого сообщения психолога).
5. Бесплатная консультация не заменяет собой полноценную работу.
6. В рамках бесплатной консультации психолог может выявить и описать проблему, а также наметить пути решения. Клиент может оценить удобство работы с данным психологом и его подходом.
7. Лучшая и единственная благодарность за бесплатную консультацию - честный отзыв на странице психолога.
Вариант 2:
1. Психолог и клиент согласуют время для работы по видеосвязи.
2. Видеоконсультация разовая, максимальная продолжительность 60 минут.
3. После видеоконсультации текстовая консультация закрывается психологом или клиентом. Отзыв клиента о работе психолога приветствуется.
1. Консультация проходит в свободном текстовом режиме: и клиент, и психолог отвечают при наличии свободного времени.
2. Консультация открытая (опубликована в общем доступе); скрыть консультацию клиент может, оплатив соответствующую опцию.
3. Соглашаясь на консультацию, клиент подтверждает, что достиг совершеннолетия. Если в процессе обсуждения клиент говорит о своем несовершеннолетии - психолог вынужден завершить консультацию.
4. Гарантированное клиенту время бесплатной консультации - 3 дня. По прошествии 3 дней консультация может быть закрыта психологом, включая случаи, если клиент настаивает на продолжении работы. При согласии клиента работа переходит на платную основу.
Бесплатная консультация свыше трех дней возможно только в случае, если психолог видит для этого основания. Отсчет ведется от даты принятия психологом запроса клиента (от даты первого сообщения психолога).
5. Бесплатная консультация не заменяет собой полноценную работу.
6. В рамках бесплатной консультации психолог может выявить и описать проблему, а также наметить пути решения. Клиент может оценить удобство работы с данным психологом и его подходом.
7. Лучшая и единственная благодарность за бесплатную консультацию - честный отзыв на странице психолога.
Вариант 2:
1. Психолог и клиент согласуют время для работы по видеосвязи.
2. Видеоконсультация разовая, максимальная продолжительность 60 минут.
3. После видеоконсультации текстовая консультация закрывается психологом или клиентом. Отзыв клиента о работе психолога приветствуется.
27 дек. 2022
Олеся
Здравствуйте, скорее всего попробую первый вариант.
27 дек. 2022
Хорошо, Олеся, давайте.
Я не умею выражать эмоции
У вас нет понимания, как то можно делать? Нет знания? Или нет опыта, но есть страх этот опыт приобретать?
Но чувства обиды, злости и несправедливости просто разрывают меня изнутри.
Можете привести примеры?
Раньше я направляла эту агрессию на себя, но в данном случае это не помогает.
Как вы это делаете?
Как вы понимаете смысл эмоций как таковых? Для чего они нужны, какую функцию выполняют?
Похожие консультации
Консультацию ведет
79Отзывов
703Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию