Боязнь мошенничества. Как избавиться от страха и тревожности?

Как избавиться от фобии мошеннических действий, что на меня возьмут кредит, украдут деньги с карты, продадут квартиру без моего ведома и т.п..? Помимо тревожного фона и настороженности, когда некоторые знаки и события истолковываются как признаки активности мошенников и сразу вызывают эмоцинальное напряжение и даже панику, фобия так же сопровождается крайней степенью подозрительности и волнения, когда приходится передавать свои персональные данные куда-либо, доводя каждый раз до конфликта с требующей ПД стороной и сильными переживаниями потом. Применяю метод: "Ну хорошо, ну сольют твои данные мошенникам, ведь твой паспорт уже есть в банке, в налоговой, в суде, у нотариуса - уже много где. Ну повесят займ, ну украдут собственность - пойдёшь в суд, а там будь что будет". Не помогает. Даже хуже становится. Тревога появилась и развивается уже несколько лет на фоне репортажей СМИ, в которых население "кошмарят" историями людей, ставших по злой воле мошенников "без вины виноватыми", рассказывают об их мытарствах и о невероятной трудности попытках "доказать что не верблюд", о безразличии должностных лиц к потерпевшим и даже о желании повесить на оных все издержки попустительства закона к мошенникам. Эта постоянная тревога ("как бы чего не вышло") уже отравляет жизнь, заставляет отказываться даже от нужных услуг и сделок (ведь нужно заключать соглашения, а там - мои ПД! ) и как итог заставляет пребывать в состоянии отчаянья. В котором и написано это сообщение, увы, безо всякой надежды на выход из этой ситуации.