Партнёр бросил, попрощавшись по-английски. Что делать с обидой?

Это как любая зависимость, боль и страдания, иногда приукрашенные воображаемый счастьем.

А счастье откуда берется? Я сама придумываю?

Мысли я буду одна вызывают страх. Но 30 разве приговор? Многие находят свое счастье гораздо позже. Я сама встретила мужа после 30, и у нас две дочки, последнюю родила в 41, и прекрасно все)

Это так прекрасно)

То, что вы пишите, указывает на внутренний конфликт, вы любите одиночество и в то же время цепляетесь за человека, чтобы быть с ним, зачем?

Если конфликт с убеждением что я люблю одиночество и я ищу человека, то я понимаю о чем речь, потому что я сравниваю свою жизнь с другими. Все или большинство уже замужем в 21, кто-то родил дочку в 22, а я уже на 26 году одна, с багажем несчастливых отношений, когда все вокруг счастливы, гуляют с колясками в парке. Мое настоящее желание - найти достойного человека, чтобы я спокойно поразмыслила подходит ли он мне, а не нестись на всех парах в отношения, я не хочу смотреть по сторонам, эти стандарты меня раздражают и давят я словно не могу быть одинокой в 26 без детей, у меня нет времени подумать о том что я хочу, потому что мне нужны дети и ипотека, и то не мне, а общество навязало

И что пугает вас в общении?

Что его не захотят его со мной продолжать, до 24 общение с друзьями постоянно скатывалось к нулю, я не знаю почему так происходит, поэтому смирилась

В общем, тут много задач, с которыми надо разбираться и работать.

Это созависимость, неуверенность в себе, самооценка, ожидания? Еще что-то? А это сложно прорабатывать? И что должно получиться после того как я это проработаю?

А счастье откуда берется? Я сама придумываю?

Нет, вы не придумывает. В любых отношениях есть что-то хорошее, есть счастливые моменты. Но при созависимых отношениях они связаны с болью. Например, сначала он говорит, что вы скучная, унижает, а потом снисходительно но я все равно даже такую люблю, и вы счастливы. Путь унижает, главное любит. Но в такой любви много боли.

Все или большинство уже замужем в 21, кто-то родил дочку в 22, а я уже на 26 году одна, с багажем несчастливых отношений, 

Да, это зависимость от чужого мнения. Если есть у других, значит и у меня должно так быть. А если не так, значит я плохая.

На самом деле все люди индивидуальный и у каждого свой путь. Одной повезло в 16 встретить любовь, другой в 40. Кто-то живёт всю жизнь с одним, другие по нескольку раз замуж выходят.

Важно уметь слышать себя, понимать, чего ты хочешь и строить свою жизнь так, как хочется тебе, а не полстраиваясь под мнение других

. Мое настоящее желание - найти достойного человека, чтобы я спокойно поразмыслила подходит ли он мне, 

Вот это и надо укреплять в себе! Это прекрасное желание, осознать кто вам подходит.

Это созависимость, неуверенность в себе, самооценка, ожидания? Еще что-то? А это сложно прорабатывать? И что должно получиться после того как я это проработаю?

И сложно, и легко, и интересно, и иногда больно и тяжело. У всех по разному. Да, все перечисленное вами нуждается в психотерапии.

Получится то, что захотите вы. Обычно мои клиенты стремятся стать свободной от чужого мнения, уметь слышать себя, удовлетворять свои потребности, уметь делать себя счастливой, уметь общаться с другими без конфликтов, справляться с негативными эмоциями, строить равноправные отношения с равно ценным партнёром, а не подстраиваться под него и не натягивать его на свои ожидания, учатся ценить себя.

Так что здесь выбор только за вами, что вы захотите получить от терапии, я лишь буду вам помогать и направлять.

Наташа, срок нашей консультации подошёл к концу. У вас есть ещё ко мне вопросы? Если захотите основательно разрешить свои внутренние конфликты, пишите мне в личные сообщения, договоримся о личной встрече по скайпу.

Внутренние конфликты? Я думала у меня созависимость высокая и самооценка низкая, а конфликты к чем проявляются?

Наташа, а это и есть внутренние конфликты. Желание быть одной и в то же время с кем-то. Общаться и страх общения. Желание спокойно выбирать партнёра и в тоже время угождать ему и под него подстраиваться. Желание быть любимой и чтобы о вас заботились и пожертвование своими интересами.