Более года назад умер отец, до этого бабушка и дедушка. Мне очень их не хватает. Как справиться с собой?

Прошу вашей помощи т.к. сама преобладать с этим не могу, чуть более года назад умер мой отец, до него бабушка дедушка, я бы не сказала то что я так была привязана к бабушке, но дедушка и отец... Мне их очень не хватает, я понимаю что их не вернёшь, но не могу никак справиться с собой, днем вроде все как всегда нормально, а под вечер ни настроения, ни стимула идти дальше и стремиться к своей цели, отец всегда учил не задаваться, а я задалась...