Чувствую себя очень странно, подавленно, оставаясь наедине с собой. Не контролирую эмоции и агрессию

Я чувствую себя очень странно, подавлено. Хотя при этом спокойно общаюсь с друзьями и забываюсь, но когда одна, мне становится невыносимо плохо, что-то будто давит в груди. Не контролирую свои эмоции и агрессию из-за чего ненавижу себя ещё больше. Не хочу навязываться друзьям, со своими проблемами. Поэтому наношу сама себе увечья, чтобы утихомирить себя и заглушить моральную боль физической. У меня случаются панические атаки, сонные параличи.