Проблемы с дыханием. Боюсь ложиться спать. Паническая атака ли это?

Хочу вкратце объяснить, что со мной случилось на мой 25 летний момент жизни. У меня жизнь разделилась на до и после. После моего шумного дня рождения которое длилось два дня (алкоголь) танцы и прочее. Наступил 3-й день Когда в середине дня меня кинуло в пот после в холод, отнимало руку. Я теряла равновесие Я готова была к смерти. Мне казалось что не со мной случилось. Хотела перезагрузить себя. Я не могла набрать полный вдох, а так же несколько раз я сглатывала слюню Будто я разучилась это делать. И вот это состояние точнее мое дыхание преследует меня уже как 1,5 месяца Когда случился приступ, мне вызвали скорую Там на фоне алко в крови меня прокапали+ Сделали кардиограмму Вердикт был гипертонический криз Живу я в посёлке (больница у нас маленькая сельская) Мне назначили магний B6 и под язык После я поехала домой, кушать я не могла мне продолжало быть страшно Что я умру или задохнусь Все так же боялась глотать слюну Мол перепроверяла себя Дыхание было будто не мое, а какое то другое Прошло чуток времени Само состояние стало лучше Но боязнь ночи как я буду ложиться спать, как дышать и тд напрягало Тревога и страх У меня стала апатия ко всему Я бывает путаюсь в прошедших днях Когда это было вчера или позовчера. Ловлю себя на том, что не понимаю для чего живу и что обратной дороги нет Я человек сильно мнительный, сильно накрученный. Перечитала только все что нужно и не нужно в интернете. У меня было уже очень много диагнозов поставленных мною. Эта проблема с дыханием мучает меня очень сильно. Будто не полноценный вдох делаю, то ком какой то в горле Я вообще потеряла интерес ко всему. Хотя по жизни очень общительный человек. До сих пор боюсь ложиться спать. Начинаю опять дышать и контролировать себя. Вроде бы уснула, а потом внутри все сжимается от страха и меня выбрасывает из сна. Много было моментов Что долго не могу читать или смотреть на что то Будто глаза устают или теряется фокус Я очень устала. Дышу с открытым ртом, будто тяжесть какая то. Подскажите пожалуйста что бы это могло быть и пройдёт ли это вообще? К какому врачу идти лучше? Спасибо большое за ответ за ранее!