КонсультацииОтношения в коллективе. Социальная психология

Я не могу отвечать на коллоквиумах и семинарах

5473
27 дек. 2017
Sanyonok
Добрый день! Мне 18 лет, я учусь на 2 курсе университета. У меня такая проблема: я просто не могу отвечать на парах. Это какой-то кошмар. Я даже не знаю, можно ли это назвать страхом. Вот, например, коллоквиум. У нас группа очень активная, все отличники-медалисты, по виду очень уверенные в себе, и все на коллоквиумах просто ОРУТ. Орут и перебивают друг друга, даже не слушая. И так всегда. Я так не умею, а преподаватели (почти все) не успокаивают, а радуются такой бурной дискуссии. Для меня такое поведение просто дико. Я не могу взять и перебить человека на середине его слова. И ещё я боюсь показаться тупой. Мне почему-то кажется, что все мои мысли глупые. Мысленно я отвечаю на вопросы преподавателя, но вслух их сказать боюсь, думая, что мои ответы "в голове" очень примитивны. И что все потом будут меня обсуждать и смеяться надо мной. И тут кто-то отвечает то же самое, что могла бы сказать я! И мне так обидно, потому что я понимаю, что ответ вовсе и не выглядит таким тупым, как я его себе представляла. Если я всё-таки начинаю что-то говорить, меня обязательно перебьют. Это меня очень расстраивает, я думаю, что перебивающий человек думает, мол, что она за идиотка, такую чушь несёт, лучше бы я в это время говорил... И перебивает, начинает говорить. И после этого (а в нашей группе все друг друга всегда перебивают) я не могу отвечать. Я просто боюсь. И ещё у меня дикое отвращение к этим выскочкам, которые вроде как и мои подруги, мы вместе ходим на переменах, но на парах они готовы просто тебя задавить, лишь бы самим пробиться в отличники. Мне гораздо легче отвечать в незнакомых коллективах. Я не испытываю сложности спросить у человека время на улице или у продавца в магазине проконсультироваться. Это происходит только в моей группе во время важных семинаров и коллоков. Однажды я сдавала коллок с другой группой, т. к. свою дату я проболела. И там мне было легко отвечать, всё было замечательно... А в своей группе просто не могу. Хотя отношения со всеми замечательные. Но я боюсь, что все со мной дружат, чтобы подчеркнуть свой ум на фоне меня. Они ещё и говорят постоянно, как в школе золотую медаль получали, как они отлично учатся сейчас, какие они умные, чуть ли не самые умные в мире... А я не могу так про себя сказать. Сдавать сессию со своей группой - тоже проблема. В день экзамена меня просто колбасит. Мне кажется, что сдадут все, кроме меня, хотя я усердно готовилась. Меня начинает мутить: звон в ушах, ватные ноги, голова кружится, чувство духоты, а ещё меня постоянно рвёт в такие дни. Перед каждым экзаменом я сижу наедине с белым другом, мне просто нельзя есть, т. к. через минуту всё попросится наружу. Ужасная тошнота! И я не знаю, как мне всё это перебороть. Учусь я на журналиста, и я понимаю, что мне надо постоянно общаться с людьми. Я и не против. Но на важных семинарах, коллоквиумах, зачётах и экзаменах со мной что-то случается

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
27 дек. 2017
(изменено 30 нояб. 2019)
Sanyonok, добрый день. Психолог ответит в теме через некоторое время. Рекомендую к прочтению статью про личные границы
27 дек. 2017
Sanyonok, Уважаемая.
Моя первая мысль - Вы попали не в свою среду, это не ваша группа, тем более, если с другой группой были другие переживания. Иногда надо принимать решения и искать "свою стаю". Это как в истории "Гадкого утёнка". Думаю Вы можете найти в деканате Человека, который может внимательно отнестись к ситуации.
Ведь журналистика - это не только "Пусть говорят" и новостные сюжеты. Это ещё и об умении слушать, "быть за кадром".
Другое дело, если Вы воспринимаете ситуацию как вызов, хотите меняться, добавить себе навыков агрессивного поведения. Тогда Вам нужны соответствующие тренинги, каковых не мало...
Страхи перед экзаменом - довольно естественная вещь. Конечно, надо тренироваться их контролировать, ведь в жизни их ещё не мало будет. Поскольку реакции у Вас физиологические, то и работать можно с этой стороны. Найдите подходящий Вам метод - дыхание, аутогенная тренировка, переключение на что-то стороннее. Возможно Вы найдёте человека или переходный объект какой-то который будет символизировать для Вас спокойствие и научитесь "держать его за руку"...
Успешной Вам сессии и хороших праздников!
Ю. Же
Условия консультации
1. Длительность бесплатной консультации - 5 рабочих дней. Если клиент не отвечает в теме более 3-х дней, я понимаю, что она утратила для него актуальность и закрываю ее. В закрытой теме отсутствует возможность дальнейшей переписки.

2. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен раньше, до истечения 5 дней, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "завершить" внизу страницы. Там же у Вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна!

2. Бесплатные консультации я провожу на добровольной, безвозмездной основе, в качестве благотворительной деятельности. Поэтому провожу их в свое свободное время, в будние дни, из-за чего я не могу постоянно находиться с Вами на связи. Стараюсь отвечать не реже 1 раза в сутки, если мы с Вами вместе оказались онлайн, можем вести диалог в режиме реального времени.

3. В случае необходимости более продолжительной работы или повторных обращений, у Вас есть возможность воспользоваться платной консультацией, которая проводится в приватной переписке. Если Вам изначально не комфортно рассказывать о себе в публичном, открытом формате, вы можете сразу перейти в закрытую консультацию на платной основе. Так же, если Вам требуется срочная помочь и поддержка, Вы можете заказать платную консультацию. Все детали платной консультации обсуждаются в личной переписке.

4. Глубокие травмы и переживания, психологические проблемы, которые формировались и накапливались годами, невозможно решить в формате переписки. Для этого требуется проведение терапии, что предполагает живую работу со специалистом - очно или по скайп. Детали и условия терапии так же обсуждаются в личной переписке.

5. Важно понимать, что бесплатная консультация не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы.

6. Все бесплатные консультации являются публичными и могут разбираться на интервизиях и супервизиях. А также открыты для чтения посетителями сайта.

7. Использование платных опций "быстрый ответ" и любых других, не является полноценной платной консультацией, поэтому на темы, где были использованы платные опции, так же распространяются правила бесплатных консультаций.

Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
28 дек. 2017
Sanyonok
Спасибо вам огромное!