Тревожно-депрессивное расстройство. Как избавиться от этого?

Мне 16 лет, я лечусь от тревожно-депрессивного расстройства, я принимал выписанные лекарства около двух месяцев, мне казалось, что они мне не помогали и я перестал их пить около недели назад. Главная проблема, что я не могу понять, от чего мне становиться не хорошо, с таблетками мне чуть лучше, но ощущение тошноты и обиды часто появляются. Наверное уже много, но я испытываю постоянные неудачи в личной жизни, а также не могу бросить курить.