КонсультацииСемейные отношения
Апатия, подавленность, ссоры с мужем. Как вернуть мотивацию и нормальное настроение?
Ирина, здравствуйте. Похоже, что у вас совсем закончились силы, нет внутреннего ресурса. Мотивация это движение вперёд, это маяк на свет которого вы плывете. Сейчас у вас "перегорела" лампочка на маяке и вы не видите свой путь.
Вам важно себя наполнить изнутри. Когда вы в ресурсном состоянии, тогда и срывов на мужа, на ребенка меньше, и настроение повышается, и жизненный тонус в норме.
Вы пишите, что хотите, чтобы вас никто не трогал. Как вы можете организовать себе "время одиночества"? Женщине очень важно хотя бы час в день проводить одной. Но проводить это время не в телефоне и компьютере (это растрата вашей энергии), а в наполнении себя. Например, принять ванну, почитать книгу, прогуляться по парку, повышивать или просто попить чай в тишине.
Начните с самого маленького, но важного шага - с заботой о себе! Найдите такую возможность.
2. Длительность одной бесплатной консультации в свободном режиме - не более 3-х дней. В редких случаях возможно продление на более длительный срок по дополнительному согласованию.
3. Если ответа не будет в течении 3-х дней, я считаю консультацию законченной и закрываю тему.
4. По завершении работы вы можете поделиться своим отзывом.
5. Клиент НЕ ОТКРЫВАЕТ другие аналогичные темы до завершения нашей работы.
6. ВАЖНО ПОНИМАТЬ: Бесплатная консультация не является и не заменяет очную работу с психологом, а лишь помогает определить причину вашего нынешнего состояния, прояснить дальнейшую стратегию работы, выбрать специалиста и наметить цели.
Надеюсь на плодотворное сотрудничество!
Удачи!