Беспокоят мысли о смерти ребёнка. Как от них избавиться?

Здравствуйте, Виктория,

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации.

Вы описываете навязчивые мысли и страхи. Освободиться от них можно, проработав на рабочей онлайн-сессии (в среднем 2-3). Это не для письменной консультации.

В рамках письменной консультации мы можем поискать причины, почему у вас возникли эти страхи. Но только в том случае, если ответы на вопросы не заставят вас переживать тревогу.

Вам комфортно будет отвечать?

Да, задавайте вопросы, пожалуйста

Как давно у вас возникли такие мысли?

Что этому предшествовало (стресс, негативные события, кто-то что-то сказал неприятное, физические травмы)?

Опишите ваш распорядок дня, какая нагрузка?

У вас раньше бывали навязчивые мысли, другого содержания?

Замечали за собой тревожность до этого?

Я с детства в голове прокручивала разные события. Представляла кто и что может сказать, что сделать. Всегда долго переживала из-за сказанных кем-то слов или даже взглядов. Муж говорит, что Я все время додумываю за других. Но вот явных страхов у меня не было никогда. Гинеколог, когда я только начала созревать, сказала что у меня совершенно точно никогда не будет детей. Это было ужасно. Мама меня утешала, говорила что глупости, я ей верила, но осадок и сомнения все равно были. Ребенка я планировала, забеременела быстро. Во время беременности лежала дважды на сохранении, очень стрессовая работа была. Только когда родила, выдохнула что все хорошо. Но в полгодика ребенок попал в реанимацию. Врач сказала, что он мог умереть. И Я видела его тяжелое состояние. И вот примерно с того момента каждый раз когда он заболевао, а болел он очень часто, Я ужасно за него боюсь. Сейчас стало немного полегче, Я стараюсь отгонять эти мысли. Но все равно они появляются порой на пустом месте. И теперь добавилось то что я сама могу умереть

Виктория,

Я могу предполагать, что у вас всегда была повышенная тревожность, которую вы как бы снижали прокручиванием мыслей и вариантов развития ситуаций.

Когда на эту тревожность наложилось "пророчество" гинеколога, затем сложная беременность и стресс, когда ребенок попал в реанимацию, возникло невротическое состояние в виду конкретных пугающих мыслей.

Боюсь что этими ужасными мыслями могу притянуть плохое

Не в прямом смысле, конечно, но такое состояние откладывает отпечаток и на ваше физическое здоровье (психосоматика), и не может не повышать тревожность ребенка (дети всегда тонко чувствуют состояние матери).

Проработать эти навязчивые мысли несложно, а также посмотреть, чем была вызвана изначальная тревожность. В любом случае, не стоит пускать это на самотёк.

Я не схожу с ума?

И что сделать чтобы эти мысли перестали возникать?

Если вы имеете ввиду, есть ли у вас психическое расстройство, то это диагностирует психиатр, не психолог.

Со своей стороны я не заметил у вас признаки психического расстройства, однако то, что есть, требует внимания, как я уже объяснил.

Что сделать чтобы эти мысли перестали возникать?

Самостоятельно вы ничего не можете с этим сделать. Навязчивые мысли не поддаются сознательному контролю.

Как я уже писал, вы можете прийти ко мне на рабочие онлайн-сессии, где мы специальной методикой проработаем эти навязчивые мысли, причину их возникновения и вы от них освободитесь.

Я подумаю. Спасибо за помощь!

Всего хорошего