КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Пугают воспоминания о трагических происшествиях. Боюсь, что мой страх передастся ребёнку

461
21 июн. 2021
Анна
Я не помню в какой период моей жизни, может в лет 14-16, у нас папа смотрел передачу с Леонидом Коневским "Криминальные истории". Мне запомнились некоторые преступления и преступники, сделавшие преступления в отношении детей. Меня воспоминания очень мучают. Вот бывает испанский стыд, относительно этого у меня возникает стыд, возмущение и гнев, конечно все сопровождается страхом, иногда паникой. Сейчас у меня своя семья, есть ребёнок. Я панически боюсь за их безопасность. На столько, что даже не решалась написать, да и до сих пор... Номер Лиза-Алерт у меня в телефоне записан, я читала их посты, о действиях маньяков и прочее, как беседовать с ребёнком читаю. Так получилось, что я тогда смотрела эти истории, и часть их я помню. Не только информацией, но и фоторгафически. Сейчас наступил такой момент, что во время объяснений ребёнку как себя вести, я перестаралась, начала слишком рано. И он теперь думает, что мир несколько враждебен, я ему сказала, что нельзя общаться с незнакомыми, а ведь у нас во дворе мамочки разные, всех он записал в чужие и незнакомые. Ребёнку всего 3 года. В итоге мы с ним поедем к психологу. Сейчас объяснила ему, что общаться можно, уходить нельзя и надо слушать родителей. Я боюсь, что мой страх передаётся ребёнку. Да, я изучала забор в детском садике на предмет его вышины, дыр и прочее, наличие видео наблюдения было для меня огромным плюсом. Сейчас меня ещё чуть тревожит, несоответствие забора! Потому что он прозрачный, а не как в садике у дома - глухой! Молчу уже о том, что дыры под забором, смущают... Даже была идея посадить там какие-то кусты. Да, сад совершенно новый! Я вот эти мысли только мужу говорила, он смеётся, да и мне смешно... Но я же успокоила себя наличием камер... У меня память, фотографическая отчасти... И фото эти... Мешают мне.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
25 июл. 2021
Анна

Вроде бы нет. Пару мам, знаю, у которых вторые детки уже. Вот они мне кажется , могут больше знать, может это и опыт.

25 июл. 2021
(изменено 25 июл. 2021)
Анна

Не видела ваше сообщение, извините. Оповещения приходят с перебоем

26 июл. 2021
(изменено 26 июл. 2021)
Не видела ваше сообщение, извините. Оповещения приходят с перебоем

Мне жаль, что плохо работает система. Но у нас есть еще сутки в этой консультации.

Вроде бы нет. Пару мам, знаю, у которых вторые детки уже. Вот они мне кажется, могут больше знать, может это и опыт.

Да, согласна, с опытом, к нам приходят новые знания. И через два года вы будете еще более подготовленной к неожиданным и пугающим событиям, чем сейчас.

У вашего типа характера есть одна особенность - быть всегда приспособленной к самым сложным ситуациям, поэтому вы неосознанно готовитесь к этому заранее, чтобы обезопасить себя.

Я рекомендую вам ограничить просмотр той информации, которая усиливает у вас чувство тревоги. Наш мозг так устроен, что невольно начинает подбирать для нас ту информацию, на которую мы настраиваемся, он будет игнорировать другие аспекты мира, словно их не существует, а вам ничего не останется, как постоянно пребывать в состоянии тревожности. Вместо этого я предлагаю посмотреть на счастливые исходы ситуаций жизни, в которых вы находились, на то, что на любой самый трудный воспрос, вам всегда удавалось найти ответ.

Попробуете?

26 июл. 2021
Анна

Да. Я заметила, что когда я общаюсь с другими людьми, перенимаю их взгляд на мир и становится спокойнее. Спасибо!

26 июл. 2021

Как вам кажется, вы ответили на свой вопрос?

26 июл. 2021

Если да, то закройте, пожалуйста, тему.

Отзыв о консультации

Спасибо за предоставленную консультацию. Надо быть проще и многое воспринимать не так близко к сердцу, давать себе отдыха и быть менее критичной.

Анна