Потерял себя, не чувствую вкус жизни. Как себе помочь?

Мне 30 лет. Я живу один уже 2 года. Работаю 5 дней в неделю, и вот эти 5 дней, я чувствую себя нормально. Как приходят выходные - начинается депрессия. Я один в этом городе. Нет ни друзей, ни ни девушки. Да и не хочется как-то заводить какие-то отношения. Наверное из-за неуверенности. Я необщителен. Не чувствую вкуса жизни. Теряю смысл.