КонсультацииОтношения в парах

Расстались с любимым человеком, чувствую себя виноватой. Как справиться со стрессом и тревогой?

232
11 июл. 2021
Екатерина
Недавно я рассталась с любимым молодым человеком. Меня очень мучает чувство вины, что это произошло из-за меня. Я испытываю сильный стресс и тревогу, не могу успокоиться.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
11 июл. 2021

Екатерина здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.

2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.

3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.

4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.

5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
11 июл. 2021

Вы можете хотя-бы в общем рассказать о том что произошло? Почему Вы вините себя?

11 июл. 2021
Екатерина

Я виню себя за ссоры, истерики, выяснения отношений.

После моего переезда отношения начали налаживаться, но вчера я снова соравалась на него в общей компании друзей. Мне очень стыдно за этот поступок.

11 июл. 2021
Я виню себя за ссоры, истерики, выяснения отношений.

А это всё происходило совсем без причин? Он совсем ничего для этого не делал?

А в другое время вы с ним разговаривали о ваших отношениях?