Психосоматика и тревожное состояние после стрессов в семье. Как выйти из этого состояния?

Мне 50 лет, после стрессов в семье появилась тревога, неприятные ощущения в области живота, как будто тянет, стал пропадать аппетит, заметила, что концентрация и внимание стали хуже, память тоже. Позже заметила шаткость походки, обратилась к неврологу, он провел необходимые исследования, поставил диагноз самотоформная дисфункция внс, назначил СИОЗС, девять дней принимала, состояние усугубилось, тревога стала сильнее, доктор объяснил, что так действует препарат, он усиливает все симптомы, должно пойти время, но пришлось отменить препарат из побочного явления, на следующий день после отмены, спустя 9 дней приёма, тревога была сильная, тянуло в животе, прилив. Стала делать дыхательные упражнения, нагружала физическими упражнениями, пошла на прием к доктору для смены СИОЗС, и в этот день проснулась без ощущения тревоги, появился аппетит и состояние, привычное, которого не было несколько месяцев, но голова не такая ясная, доктор на приеме сказал, что такое случается, тревога проходит и организм начинает восстанавливаться. Назначил фенибут, 2 таблетки утром и вечером по 250 мг, так как я пожаловалась на какую-то неясность в голове, доктор отменил СИОЗС, но спустя 5 дней состояние тревоги вернулось, не с такой силой, как раньше, но есть и опять неприятные ощущения в животе, аппетит есть, что предпринять в моем случае? Спасибо.