Не могу расслабиться во время секса. Как решить эту проблему?

Здравствуйте, Настя. Расскажите об отношениях немного больше -

Начала встречаться с молодым человеком, он очень красиво ухаживает и хорошо относится ко мне. Он очень мне нравится.

Как они развивались - знакомство, как долго мужчина ухаживал и добивался Вас, есть ли общие планы на будущее?

В общей сложности мы знакомы месяц, нас познакомили общие друзья. Молодой человек познакомил меня со своими друзьями и некоторыми родственниками, планирует познакомить с родителями и говорит иногда о планах на будущее. Меня даже это немного смущает, я иногда задумываюсь а не врет ли он о дальнейших планах

В общей сложности мы знакомы месяц, нас познакомили общие друзья. Молодой человек познакомил меня со своими друзьями и некоторыми родственниками, планирует познакомить с родителями и говорит иногда о планах на будущее. Меня даже это немного смущает, я иногда задумываюсь а не врет ли он о дальнейших планах

Настя, Вы правы, что есть сомнения в молодом человеке - Вы действительно очень мало знакомы, чтобы делать выводы о его качествах и планах на будущее. Первые два месяца в начале отношений имеют мало общего с реальностью - мы оба притворяемся и показываем свои лучшие качества. Это нормально, ведь мы хотим произвести впечатление и понравиться. Поэтому как правило вначале у всех все хорошо. Но со временем мы привыкаем и начинаем показывать свои реальные качества, и здесь следует проявить внимание и осознанность, чтобы понять насколько мы подходим друг другу.

Но когда дело дошло до секса, я не смогла расслабиться и ничего не вышло, я сказала, что, наверное, устала и он с пониманием к этому отнёсся. Через несколько дней была другая попытка, секса снова не было, по той же причине, что я закрылась.

Поэтому, нужно верить себе - Ваше тело реагирует недоверием к незнакомому человеку, ведь пока мы не можем сказать какой он, каковы его планы и цели в отношении Вас. Да он этого и сам скорее всего ещё не знает - на первом этапе мужчина притягивается к женщине исключительно на сексуальном влечении, он хочет обладать этой женщиной и дальше секса его мысли обычно не идут. Чтобы сформировалось прочное чувство любви и привязанности мужчине нужно больше времени, он должен ухаживать, вкладывать в отношения эмоции, время, энергию - тогда он может задуматься о том, чтобы выбрать эту женщину как единственную.

В Вашей истории сексуальная близость случилась на раннем этапе отношений и лучше не торопиться, дать отношениям развиваться постепенно, создать эмоциональную связь, основанную на доверии к этому мужчине. Доверять мы можем не словам, а поступкам, нам важно не что мужчина говорит, а что для нас делает.

Не могу расслабиться во время секса. Как решить эту проблему?

У Вас до него были сексуальные отношения с другими мужчинами?

Да, ранее были сексуальные отношения. Близость случилась раньше, чем через месяц

Да, ранее были сексуальные отношения. Близость случилась раньше, чем через месяц

Когда Вы напряжены и закрываетесь, это страх чего? Может ли быть так, что он Вам нравится больше того партнёра, который был в прошлом и Вам не хотелось бы его потерять?

Да, очень точно сказано, я боюсь его потерять

Да, очень точно сказано, я боюсь его потерять

Вот, это ответ. Вы хотите быть единственной, хотите чтобы эти отношения стали чем-то большим чем просто сексуальная связь. Он важен для Вас, поэтому есть это напряжение, страх все испортить.

Не торопитесь сближаться, дайте себе и ему время узнать друг друга лучше. Когда Вы будете уверены, что это действительно Ваш мужчина и он хочет сделать Вас счастливой, Вы почувствуете доверие и расслабление произойдёт само собой. Пока можно просто встречаться, общаться, сближаться медленно, начинать с лёгких прикосновений, привыкая к тому, что в Вашем пространстве возник этот новый человек. И узнать его насколько это возможно, не торопить события, ведь отношения состоят из этапов, пропускать которые не нужно, наслаждаемся каждым из них - знакомство, узнавание, неопределённость, исключительность (эксклюзивность), которые ведут к окончательному выбору и вступлению в супружеские отношения. К этому времени у нас должна выстроиться близость на трех уровнях - интеллектуальная, эмоциональная и сексуальная. На каждый период в среднем даём по три месяца, и тогда мы можем подойти к этапу эксклюзивности с уверенностью в своём мужчине, осознавая, что он тоже выбрал Вас и видит общее будущее.

А пока Вы в самом начале - это флирт, любовная игра, это очень весело и приятно. Он захотел быть с Вами, Вы его уже привлекли, теперь нужно быть в отношениях собой, но без тревоги, без страха, получать удовольствие от общения и не быть слишком доступной, чтобы это притяжение сохранилось.

Что в Вашей жизни есть кроме него - учёба, работа, подруги, интересы?

Спасибо большое, я немного начинаю понимать в чем моя ошибка, я очень спешу и боюсь его потерять. В моей жизни есть работа, встречи с подругами, после работы хожу в спортзал.

Вот, отлично. Живём своей яркой наполненной жизнью, не всегда спешим в его объятия, пусть он ухаживает - в отношениях у мужчины активная роль. Развиваем отношения по своему сценарию, пусть все будет как хотите Вы. Девушка с высокой самооценкой не боится потерять, она уверена в себе и знает чего хочет. Когда мы ценим и уважаем себя, мы любим только тех, кто любит нас, и спокойно отпускаем тех, кто в отношениях по разным причинам не заинтересован. Тогда страх уходит и мы находимся мыслями не в будущем, а здесь и сейчас. Это и позволяет получать радость от самого процесса жизни во всех её проявлениях и быть собой - это то, что и притягивает мужчину к женщине.

Вообще Вы тревожный человек, бывает, что часто волнуетесь и представляете, что все будет только хуже?

На самом деле по-разному, бывает что я настроена на позитив, но и тревожные состояния так же имеют место быть. Но не могу сказать, что это довольно часто

На самом деле по-разному, бывает что я настроена на позитив, но и тревожные состояния так же имеют место быть. Но не могу сказать, что это довольно часто

С этими тревожными состояниями надо работать. Лучше всего продумать свой страх до конца, что будет если случится то, чего я боюсь? И написать план своих действий до конца. Мы боимся неизвестности, отсутствия информации, когда все продумано страх исчезает.