Перед переменами всегда испытываю страхи. Как можно избавиться от этой боязни?

Дилноза, добрый день. Страх, тревожность часто перед переменами приходят для защиты, так как организм чувствует опасность перемен и страх неизвестности - будет ли "там" безопасно, хорошо? Это не известно.

В этом случае можно "рассказать себе" для чего Вам эти перемены, зачем в них идти, что Вы сделаете для того, чтобы во время перехода и после него Вам было комфортно, безопасно, как позаботитесь о себе.

Откликается ли такая трактовка или чувствуете еще аспекты?