КонсультацииАлкогольная, наркотическая, табачная зависимость

Во время стресса я начинаю курить и пить пиво. Как от этого избавиться?

426
30 авг. 2021
Светлана
Как только происходит стресс, я берусь за пиво и начинаю много курить, при этом себя всё больше накручивая.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
15 сент. 2021

Светлана, здравствуйте! Готова обсудить с вами ваш запрос, если вы согласны с условиями бесплатной консультации.

Как я поняла, вы хотели бы перестать курить и пить во время стресса. А чтобы вы хотели делать вместо этого? Как бы вы оценили уровень стресса, при котором обращаетесь к сигаретам и пиву? При малейшем напряжении или при тяжелых жизненных ситуациях? Можете рассказать по-подробнее?

Условия консультации
1. Бесплатные консультации я провожу исключительно по переписке на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности. 2. Бесплатная консультация проводится не более, чем в течение пяти рабочих дней с момента моего первого ответа. Затем консультация закрывается. В выходные и праздничные дни я оставляю за собой право не отвечать, этот день не учитывается. 3. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинную проработку вашего запроса. Для эффективной консультации я задаю вопросы и ожидаю, что вы будете готовы отвечать на них искренне и подробно. 4. Глубинная проработка проблемы, её устранение, а также качественные внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе на платной основе. 5. Для записи на платные сессии обращайтесь в личные сообщения.