Проявился интерес к т-персонам; кризис в отношениях с девушкой. Чувствую себя очень плохо

Попал в очень сложную ситуацию. Развалились отношения с партнершей (более 5 лет отношений), реализоваться в работе не получилось, уже будучи в отношениях, я понимаю, что мне также нравятся т-персоны, возможно я и сам ей являюсь. Это стало для меня шоком, мне не хотелось жить, но я нашел в себе силы. Также нашел в себе силы сделать каминг-аут внтури отношений, потому как не мог больше тянуть, мы переживали очередной кризис. Сейчас мы расстались и 2 месяца не общаемся и я ненавижу все, я ненавижу себя, ненавижу, какой я. Сейчас я очень одинок, выход в магазин и любое реальное общение - это испытание (я очень сильно заикаюсь). Посещают мысли все вернуть, быть может, меня все еще любят, все еще не так плохо... Сейчас очень тяжело, не нахожу себе места, ощущаю чувство приближающейся гибели.