Последствия зависимости: тревога, апатия, прокрастинация. Как наладить психологическое здоровье?

Употреблять перестала, но психологически не здорова. Тревожные расстройства, апатия, прокрастинация и иногда суицидальные мысли... В общем, жизнь просто ужасна.