КонсультацииОтношения в парах

Мне не даёт покоя ревность к партнёру, устраиваю истерики. Как с этим справиться, чтобы не разрушить отношения?

303
03 сент. 2021
Анастасия
Меня беспокоят отношения. Я очень сильно ревную и даже понимаю из-за чего, все это пошло (из-за прошлых отношений и примеров со стороны родственников). Партнёр не давал мне ни разу поводов для ревности, а я их прям ищу. Из-за этого ссоры по пустякам, истерики у меня и хочется идти и ломать и крушить всё. А также очень много себя накручиваю и додумываю то, чего нет. Сама себе придумаю и рыдаю из-за этого, а потом ещё это высказываю своему партнёру и он, конечно, злится из-за этого. И ещё очень сильно боюсь, что потеряю партнёра или он меня бросит. Каждый день такая боязнь, навязчивые мысли по этому поводу. Не могу больше думать об этом.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
03 сент. 2021

Анастасия, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.

2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.

3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.

4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.

5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
03 сент. 2021
(изменено 03 сент. 2021)

Иногда наша собственная речь, слова, которые мы говорим случайно, могут дать подсказку к тому, как стоит решать проблему.

Я предлагаю проанализировать то, что Вы сами написали выше:

Партнёр не давал мне ни разу поводов для ревности, а я их прям ищу... Очень много себя накручиваю и додумываю то, чего нет. Сама себе придумаю и рыдаю из-за этого

Зачем Вы ищите поводы для ревности, накручиваете и додумываете? Что это Вам даёт кроме того, что благодаря им Вы можете устраивать

... Ссоры по пустякам, истерики... Идти и ломать и крушить всё... Потом ещё это высказываю своему партнёру

Видите, со стороны это выглядит как будто эти "поводы для ревности" дают Вам возможность выплеснуть свою ярость и высказывать претензии партнёру. А что ещё они Вам дают?