Меня изнасиловали 6 лет назад, но я до сих пор не могу забыть. Как это пережить и двигаться дальше?

Здравствуйте, Лили! Я взяла Вашу тему. Ознакомьтесь, пожалуйста, с правилами проведения консультации ниже.

Тему сексуального насилия обсуждать непросто. Вы сейчас имеете дело с последствиями психологической травмы насилия. Те симптомы, которые Вы описываете - нарушение сна, навязчивые воспоминания о событии, тревожность очень характерны для этой травмы. Обычно это может сопровождаться чувством отгороженности, отчужденности, повышенной настороженностью, ощущением беспомощности.

У меня очень много сочувствия к Вам, Лили, и большое желание Вам помочь, облегчить Ваши симптомы. Пишите, рассказывайте, спрашивайте. При необходимости консультацию можно скрыть.

Подскажите, как я могу это преодолеть? Я не хочу жить прошлым. У меня скоро свадьба, а это состояние не даёт мне покоя.

Симптомы посттравматического расстройства существенно облегчаются за 12 шагов. Это в работе с психологом. Я бы очень Вам рекомендовала прийти на консультацию.

Есть центр помощи женщинам, пережившим насилие, можно позвонить туда и попросить о поддержке. Очень неплохо, если кто-то из родных может Вас поддержать. Потому что для того, чтобы преодолеть это, нужно прожить и отпустить те негативные эмоции, которые Вас мучают.

Есть большая проблема в цене психологов, а бесплатную помощь в спб мне не найти. Т. К. Хоть я проживаю в СПБ, регистрация у меня Лен. Обл

Также могу посоветовать прочесть книги психолога Морозовой Светланы Андреевны. О сексуальном насилии, о домашнем насилии, о проживании эмоций.

А бесплатную помощь в спб мне не найти. Т. К. Хоть я проживаю в СПБ, регистрация у меня Лен. Обл

Попробуйте позвонить на телефон доверия, вот телефон центра Сестры 8 499 901 0201

Поищите независимые организации помощи, не государственные, их много сейчас.