Невроз, панические атаки, навязчивые мысли по поводу здоровья. Как всё наладить?

Мне 19 лет. Учусь в университете. Сейчас у меня часто паники, тревога, страх за здоровье. Стала ко всему прислушиваться и дёргать стало все: мышцы, и даже сфинктер. Из-за этого мысли, что со мной что-то не так и нужно к врачам. Проверялась у многих врачей. Началось все со скандалов дома и взаимоотношений с людьми.