КонсультацииПсихологическая реабилитация
Проблемы со сном и страхи, которые доводят меня до истерик. Как их преодолеть?
Александра, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Я хочу с самого начала немного разделить Ваш запрос.
Есть основная травматическая ситуация - изнасилование - о которой Вы пишете и которая конечно влияет на Ваше состояние. Это, к сожалению, в рамках консультации на сайте проработать невозможно. Нужна личная работа в течении некоторого времени - как минимум несколько месяцев. И это не из-за того, что психологу просто деньги нужны или время потянуть, а из-за особенностей нашей психики, которой нужно время на то, чтобы залечивать раны.
Есть и другая ситуация - по какой-то причины Вы испытываете страхи и проблемы со сном прямо сейчас. То есть что-то ведь провоцирует возникновение этой ситуации именно в это время - окружение, род занятий, повышенный стресс и т.д. Вот это можно поисследовать.
Если попробовать образно эту ситуацию выразить, то представьте себе что у Вас течёт крыша. Тут есть два направления работы:
1) Делать капитальный ремонт крыши, ремонтировать все дыры
2) Перед дождём набрасывать на дыры плёнку, ставить тазики и вёдра для воды.
Это два направления для разных целей.