Всё плохое проецирую на себя

Здравствуйте постоянно мне посещают мысли о смерти при чем как моей так и родных, я пугаюсь явлений природы, взрывов перестрелок болезней даже терактов. Друзей у меня нет. Часто попадаю в неприятные обстаятельства не сплю хорошо, постоянные мечты которые не исполняю. Постоянно напряжен. Если что нибудь плохое услышал то мгновенно представляю это на себе. Постоянно колит вокруг живота вокруг сердца от нервов наверное. Помогите вернуть прошлый интерес к жизни и избавится от этих страхов