Мне 22. Не знаю, кем быть, не умею строить отношения, у меня нет близких друзей. Как мне это изменить?

Юлия, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Грустная картина вырисовывается.

С одной стороны Вы не понимаете пока чего хотите, не можете разобраться с сигналами своего тела, с отношениями, не можете понять что испытываете к другим людям.

С другой стороны у Вас внутри есть установки о том, как должно быть - что нужно всё знать, правильно себя вести, нужно уметь себя вести и т.д.

Это действительно может быть разрушительно для жизни - командовать себе: "Иди туда, не знаю куда и неси мне то, не знаю что".

Как будто есть две части внутри - есть незрелая детская и указывающая требующая родительская. И нет собственной взрослой, осознающей себя и свои желания и потребности.

Посмотрите статьи на сайте: "Жизнь как ЕГЭ или жизнь в удовольствие" и "Это нелёгкое взросление", может быть они дадут Вам направление в котором дальше нужно двигаться.

Можете почитать книжку Б. Дж. Уайнхолд "Освобождение из ловушки созависимости", там подробно рассказывается про такое состояние и есть упражнения, направленные на то, чтобы из него выбраться. Но по-хорошему тут нужна личная работа с психологом на несколько месяцев.