Настроение мужа резко меняется: то он ласков, то обижает меня. Как внести гармонию в наши отношения?

Здравствуйте. Так было всегда в ваших отношениях? Если нет, то когда это возникло?

Здравствуйте. Впервые что то подобное случилось 3 года назад. Тогда между такими состояния были очень большие перерывы, в несколько месяцев и периоды такого поведения были день -два. Сейчас бакое намного чаще. Каждую неделю практически. Вот я написала 8го декабря все это продлилось дня 3. Потом все идеально было, прекрасно. Сегодня опять, виделся на меня из за глупости

Давайте сделаем упражнение. Незавершённые предложения, что бы было понятно, какое взаимодействие между вами.

И ещё попробуйте ответить на вопрос. Что для вас гармония и была ли она когда-то без качелей?

Когда он обижается (злиться или любой ваш глагол) на меня, тогда я... (глагол - действие: что делаете).

Я делаю это, потому что хочу...

Когда он злится на меня, тогда я начинаю паниковать и волноваться. Я делаю это потому что не понимаю что я сделала не так много мне хочется в этом разобраться и прекратить такое отношение ко мне.

Для меня Гармония это когда мне комфортно и я не думаю о том, что я могу что то сделать не так и его разозлить, когда мне спокойно. Да, Гармония была до.

А когда вы паникуете и волнуетесь вы что делаете? Оправдываетесь или начинаете защищаться? А может быть отстаиваете свою позицию.

И когда вы это делаете, что в ответ делает супруг?

Я пытаюсь да, объясниться, особенно если его обвинения не обоснованы, в последнее время стараюсь молчать. Потому что он начинает говорить, что мне лишь бы поспорить с ним и доказать свою правоту и ещё хуже становится

И потом в конце вы отдаляетесь друг от друга? Обижаетесь? И кто первый идёт на применение?

На примирение 1 иду всегда я, даже когда меня обидел он. Я не обижаюсь никогда, разговариваю с ним, но он либо молчит, либо не ест мою еду, либо не идёт на контакт совсем

Поняла. Очень частый способ взаимодействия в паре через вину.

Один обвиняет (сокращает дистанцию), а другой отдаляется. (увеличивает дистанцию)

Получается когда он злится, он делает вас виноватой, вы чувствуете свою вину и начинаете сокращать дистанцию. И там такое послание. Только оно не словами, а действиями, движениями "Я виновата, я объясню, это не так" и в этот момент он отдаляется, то есть обижается.

Так вы взаимодействуете. Теперь я читаю его слова: "я никто, ты от меня избавилась, ни о чем меня не просишь, зачем тебе мужик. " - похоже он тоже чувствует дистанцию. Ты меня ни о чем не просишь, не считаешь меня мужчиной.

И здесь вы тоже что-то делаете, что бы он так себя чувствовал. Кто у вас главный, кто принимает все решения?

Потому что в его словах читается за борьбу за власть. За то, что я тоже хочу быть важным.

И то что я пишу выше, похоже на то, что происходит?