Здравствуйте. Мне 19лет. Как и у всех девочек к 16-17 годам у меня пошли загоны по поводу своей фигуры и вечное «я Толстая», толстой я себя не считаю, но лишнее точно есть и до прошлой зимы так всё и было пока я конкретно не решила взяться за себя, подтолкнуло меня ещё к этому мнение моей подруге, которая за спиной обсуждала мои пухлые щеки со своим парнем. Меня это задело и это стало сдвигом.
Тогда я перерыла весь интернет и сидела на всяких диетах и благо я наткнулась на Правильное питание и дефицит калорий, изучив всё я поспешила начать. Просидела на чистом пп пол года и пол года эти я взвешивала еду. Я не знаю вошло в привычку, наверное, да и я срах переесть меня не покидал. Но пп было для меня только в радость, я никогда за то время не ловила себя на том, что я себе в чём-то отказываю. Наступила осень и я помню как меня потянуло на всякие вредности и я не могла контролировать уже себя, то есть я взвешивала еду и меня это уже бесило, я запихивала в рот еду, которую не хотела, но успокаивала себя тем что это пп и что так надо, в итоге доедая свою норму калорий я всё равно тянулась за какой -нибудь там печенькой, а потом ругала себя.
Эта борьба продолжалось месяц где-то, потом моя мама начала уже меня ругать и говорить со мной на эту тему и я потихоньку отошла от этого и начала есть как обычный человек. После нового года я вернулась почти к тому весу с которого начинала и снова перестала себе нравится. Дискомфорт некий и состояние наполненного желудка не дают мне покоя. Пошла третья неделя моего похудения. В этот раз я решила позволять себе больше, но соблюдать дефицит калорий. То есть в этот раз я могу утром позволить себе съесть что-нибудь не пп, а ужинать могу йогуртами с разными наполнителями и фотками, но я знаю что там содержится сахар - а сахар превращается в жир и как бы понимая это я игнорирую и жду результат.
Постоянно мысли, что я иду к своей цели неправильно. Еда как это бы стремно не звучало играет большую роль в моей жизни, я люблю кушать и люблю кушать вкусно (я бы хотела чтобы было иначе), ведь мы кушаем для того, чтобы жить, а я живу для того чтобы есть. И сейчас с финансами проблема и всякие вкусности пп покупать возможности нет, в холодильнике одна гречка и т. п. Я даже кушать не хочу, потому что это не радует меня, но всё равно ем. Живот набит, а удовлетворённости никакой.
Я так хочу кушать как все в своей семье и ужинать подводя итоги дня, а не бегать с весами и укропом. Но похудеть тоже хочется, но я чувствую как сорвусь скоро. Мой рост 158. Вес на сегодняшний день 47. Максимальный 49, минимальный 43. Но параметры говорят вообще о другом, по мне не скажешь что мой вес именно такой, выгляжу совсем не на те цифры и окружение подтверждает.
КонсультацииПсихологические пищевые нарушения
Устала от похудения
771
30 янв. 2018
Лолаа
30 янв. 2018
(изменено 30 нояб. 2019)
(изменено 30 нояб. 2019)
Лолаа, добрый вечер!
Мне Ваши параметры кажутся идеальными.
Вам важно, как Вы себя чувствуете в этом весе или мнение окружающих?
Какой у Вас запрос психологу?
Рекомендую прочитать Почему "все время ем" и как не срываться по сладенькому
Мне Ваши параметры кажутся идеальными.
Вам важно, как Вы себя чувствуете в этом весе или мнение окружающих?
Какой у Вас запрос психологу?
Рекомендую прочитать Почему "все время ем" и как не срываться по сладенькому
30 янв. 2018
Лолаа
Мне не нравится то, что я вижу в зеркале. Пухлые руки, щёки, большая грудь и ногами недовольна. У меня маленький рост и лишний грамм заметен.
Я не знаю как мне идти дальше, меня пугают мои вечные рамки, после которых я в конечном итоге наедаюсь до отвала и делаю это, когда никто не видет, ощущение что осудят или подумают, что я слабая. Я не чувствую меры, если не контролирую себя. Я ем всегда.
Я не знаю как мне идти дальше, меня пугают мои вечные рамки, после которых я в конечном итоге наедаюсь до отвала и делаю это, когда никто не видет, ощущение что осудят или подумают, что я слабая. Я не чувствую меры, если не контролирую себя. Я ем всегда.
30 янв. 2018
Как Вы можете сформулировать свой запрос?
Какую помощь ожидаете получить?
Какую помощь ожидаете получить?
30 янв. 2018
Лолаа
При каждой возможности я ем всё. Я могу кушать даже если не хочу, некая зависимость от еды, а потом я себя ругаю за это. Я никогда не отказываю еде. Боюсь, что проблема усугубится
30 янв. 2018
Вы очень хорошо описали что с Вами происходит и что Вы чувствуете при этом.
И что Вы в результате хотите? Какой помощи ожидаете?
И что Вы в результате хотите? Какой помощи ожидаете?
30 янв. 2018
Лолаа
Я хочу остановится, я хочу адекватно относиться к еде. Не загоняться и перестать контролировать каждый грамм, не убиваться после того как позволила себе лишнее!
30 янв. 2018
Вы пробовали обращаться к психотерапевту с таким запросом? Если нет, то почему?
31 янв. 2018
Лолаа
Нет, а стоит? Я думала здесь получу какой-нибудь ответ.
31 янв. 2018
Хотите ответ сразу? Я его сейчас напишу, только Вам он вряд ли понравится и Вам не захочется в него верить. Поэтому и нужна личная терапия, чтобы в результате трудной работы над собой понять в чём причина Ваших проблем с едой. Когда осознаете, тогда и поверите (себе не поверить не возможно).
А ответ прост - Вы не можете принять себя такой, какая Вы есть.
Я Вас не видел, но уверен, что Вы симпатичная и интересная девушка. И нет у Вас этого ужасного лишнего веса. Мнимая полнота - это "логичное" объяснение почему Вы "плохая", "неправильная" и "недостойны" любви и уважения.
Терапия нужна для того, чтобы спокойно разобраться откуда растут корни такого отношения к себе. Понять, кто над этим так хорошо "поработал" и избавиться от этого.
Вот как-то так.
Эта тема для Вас ещё актуальна или можно её закрывать?
А ответ прост - Вы не можете принять себя такой, какая Вы есть.
Я Вас не видел, но уверен, что Вы симпатичная и интересная девушка. И нет у Вас этого ужасного лишнего веса. Мнимая полнота - это "логичное" объяснение почему Вы "плохая", "неправильная" и "недостойны" любви и уважения.
Терапия нужна для того, чтобы спокойно разобраться откуда растут корни такого отношения к себе. Понять, кто над этим так хорошо "поработал" и избавиться от этого.
Вот как-то так.
Эта тема для Вас ещё актуальна или можно её закрывать?
Похожие консультации
Консультацию ведет
102Отзывов
703Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию