Похудение при расстройстве пищевого поведения

Александра, добрый день!

Расскажите, пожалуйста, сколько сейчас вам лет?

В 16 лет, когда это произошло - вы обращались за помощью, чтобы получить рекомендации, например, от врача или психотерапевта?

Сейчас мне 18, за помощью не обращалась, все прошло само, но не понимаю, почему эта проблема вернулась

Александра, я вас поняла.

Расскажите, пожалуйста, как сейчас выглядит ваша жизнь? Были ли какие-то события этим летом, которые могли повлиять на вас эмоционально?

Можете ли вы назвать, какое у вас сейчас соотношение роста и веса?

Этим летом был сложный период сдачи ЕГЭ и поступления в ВУЗ, молодой человек, с которым мы расстались, вернулся из армии и в буквальном смысле преследовал и не давал спокойно жить. Я обзавелась многими новыми знакомствами, но, также была безответная симпатия к другому молодому человеку. Сейчас у меня все хорошо, учусь, общаюсь со своим друзьями, отношения с родителями тоже хорошие, вроде все спокойно и размеренно.

Рост 167, вес 59

Александра, ваш вес в общепринятом смысле не считается выходом за норму. Есть, конечно, различные классификации нормы, но сейчас ваш вес практически приближен к идеальному. Скажите, что вас смущает в таком весе больше всего? На какие продукты вы сейчас налегаете?

Можете описать, какой рацион вас устраивал ранее, и в какую сторону он сейчас изменился? Это важно знать, поскольку есть продукты, которые вызывают зависимость - такие, как обогащенные сахаром, например.

Обычно, с психологической точки зрения, переедание может быть связано с переживанием невыраженных эмоций и человек таким образом, буквально заедает свои эмоции. Поэтому, причину необходимо исследовать и она не лежит на поверхности, по крайней мере сейчас.

молодой человек, с которым мы расстались, вернулся из армии и в буквальном смысле преследовал и не давал спокойно жить.

Удалось ли вам как-то уладить эту ситуацию тогда?

Сейчас меня смущают эти цифры, которых я никогда не достигала, и отражение в зеркале. Раньше это был завтрак (каша, творог, бутерброд), потом перекус (десерт), обед (мясное+ крупы или макароны), далее опять небольшой перекус, а вечером, например, творог. Сейчас я усердно борюсь с лишними кг и сижу на разных диетах, но переодически срывает и ем все подряд, неважно, какой продукт,

Ситуация с молодым человеком разрешились сама, он просто перестал проявлять актив в мою сторону

Александра, в целом вы молодец, что поддерживаете умеренный стиль питания. Возможно, ваша проблема больше связана с развитием привычки и необходимостью держать запланированный режим, нежели с вашим психологическим состоянием? В строгих рамках вполне естественными будут периодические срывы, поэтому иногда рекомендуют устраивать дни, когда вы можете несколько смягчить запреты и поесть вредной пищи.

У вас была сложная пора с подготовкой к экзаменам, могли беспокоить отношения с молодым человеком. В этой ситуации естественным является желание организма "восполнить" запасы, тем более до 25 лет организм еще растет.

Как вы сами отмечаете, сейчас в эмоциональном фоне таких отчетливых проблем, которые вас беспокоят - нет. Могут ли быть еще какие-то психологические причины, на ваш взгляд, или ваш вопрос похудения возможно было бы целесообразнее обсудить с диетологом, например?

Меня беспокоит только то, почему молодой человек, который мне нравился, сначала отвечал мне взаимностью, мы общались каждый день, гуляли, а потом он просто исчез. Я посчитала, что дело именно во мне, ведь это значит, что я недостаточно хороша.

Александра, а можете рассказать мне по-подробнее, как тогда развивались ваши отношения? На чем тогда оборвалось ваше общение и где он сейчас, вы знаете? Возможно, нам удастся разобраться?

Мы познакомились, общались как хорошие друзья, созванивались каждый день, гуляли. Через какое-то время я сказала ему, что испытываю симпатию, на что мне ответили взаимностью. Разговора на эту тему так и не произошло, и мы продолжили общаться как друзья. Потом в какой-то момент он сказал, что не хочет отношений и после этого мы практически перестали общаться, пока в какой-то момент он вдруг опять стал писать, звонить, сказав, что я ему нравлюсь. Мы были как пара, пока я не узнала, что он стал общаться с другой девушкой так же, как со мной. Когда я решила все обсудить, он извинился и сказал, что ему не нужны отношения. Я прекратила с ним общение, но мы часто пересекаемся, я узнала от него, что у него большое проблемы в жизни и нет друзей, с которыми он мог бы это обсудить.

Александра, понимаю ваши чувства сейчас. Но почему вам хочется связывать поведение вашего молодого человека, который вам нравился, с собой? Ведь вы никак не повлияете на его собственное решение о выборе отношений. Да, его может шатать из стороны в сторону, и он может как то оценивать свои чувства к вам, но я бы на вашем месте даже порадовалась в какой то степени, что так произошло, потому что, все таки в 18 лет ваши ровесники, если вы примерно одного возраста, будут еще совсем молодыми для того, чтобы нести ответственность за отношения, скорее их увлечения будут не стабильными и чувства могут переключиться с одного объекта на другой, так как они еще поверхностные и формируются, оцениваются. Это в какой-то степени нормально, что парни так себя ведут, в психологическом плане девушки созревают быстрее, где то 5-6 лет разницы в психологическом плане может быть между вами. Поэтому, это скорее его особенности, чем впечатление о вас.

Возможно, вам не хватает сейчас той заботы, которую он вам оказывал и времени, проведенного вместе и поэтому вы склонны переедать? Может это быть так?

Вы сейчас переживаете за его состояние?

Да, мне действительно не хватает общения с ним и я переживаю за его состояние, мне хотелось бы общаться с ним, но, не думаю, что из этого выйдет что-то хорошее.

Александра, вы можете попробовать поддержать человека в его ситуации, если он вам небезразличен. Но, чтобы это не было болезненно, сближаться стоит осторожно, смотря на ответные шаги молодого человека. Если вы увидите, что с его стороны все так же нет какого-то желания создавать отношения, можно поинтересоваться, чего он боится? И поинтересоваться, чего бы он вообще хотел? И пока с его стороны не будет каких-то таких шагов, вы можете ограничить общение сугубо приятельским общением. Сразу поставить между ним и собой границу вашего общения, чтобы не разочаровываться и не обнадеживать себя лишний раз. Пока он вас поддерживает, вы можете пообщаться еще с кем-то и приглядеть себе уже более зрелую пару, если вы этого конечно захотите

Спасибо большое за совет.

Александра, я могу вам еще чем-то помочь?

Ольга, меня беспокоит сделанный аборт от молодого человека, который вернулся из армии.

Александра, почему вас это сейчас беспокоит?

Честно говоря, я сама не понимаю, почему