КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Как преодолеть страх оставаться одной дома? Сейчас живу сама, муж уехал на несколько дней

219
29 дек. 2021
Надежда
Мне страшно находиться одной в квартире. К сожалению, в 2018 году у меня было обострение панических атак. Я жила одна и у меня были приступы тахикардии до 160 ударов. Соответственно, я не знала, как себе помочь. Вызывала скорую, а меня там ругали. Далее я обратилась к психотерапевту, так как прошла полное обследование, я здорова. Обострение сняли. Но и я больше одна не жила после этого. На данный момент муж уехал по делам в другой город на несколько дней к своим родителям. А мне страшно, сегодня третий день, как его нет. Я себя плохо чувствую из-за повышенных нагрузок на работе и психологического состояния. Страшно, что со мной что-то случится, а мне не смогут помочь, так как никого нет.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
11 мар. 2022

Добрый день! Прочитайте пожалуйста условия консультации и мы сможем продолжить.

Условия консультации
1) Если это безлимитная консультация, общение в течение 3 дней в свободном режиме. Если ограничена лимитом- справа указано количество дней и доступных символов. 2) Формат дальнейшей работы обсуждаем в личных сообщениях. В случае необходимости более продолжительной работы, у вас есть возможность нажать кнопку "продлить консультацию" и продолжить общение. 3) Важно понимать, что бесплатная консультация публична (скрыть консультацию можно за небольшую плату- кнопка "скрыть") и не заменит полноценного консультирования на 100%. Данный формат НЕ гарантирует глубинной работы из-за уважения к анонимности и конфиденциальности клиента и уважения к труду специалиста. В любой момент Вы можете закончить работу и/или перейти в другой формат (платный, закрытый). 4) По окончании бесплатной консультации вы нажимаете "Завершить консультацию" (нажав кнопку "продлить"), буду рада, если вы оставите отзыв о проделанной совместной работе. Если вы согласны с условиями, давайте начнем с ответа на следующие вопросы: Обращались ли вы к психологу по этому вопросу? Когда ваша проблема появилась? Какая по вашему причина вашей проблемы? Пробовали ли вы решить проблему? Как? Какой был результат? Чего вы ждете от нашей совместной работы по окончании бесплатной консультации?