В детстве узнала, что у меня была сестра и она умерла до моего рождения. Это меня шокировало. Как проработать детскую травму?

Родилась я в 1983 году, а моя сестра в 1969, но она умерла в 1981 году. Мои родители ждали моего взросления, чтобы рассказать мне об этом. Мамин отчим вмешался и рассказал все мне маленькой, мне было 5 с половиной или 6 лет. Когда я от него услышала, что у меня была сестра, я была в шоке - я так хотела сестру, а она, оказывается, была и умерла. У меня даже возникло состояние аффекта, я переживала, капризничала и истерила, а мать в ответ на мои психи только ругала и понимала руку на меня. Скажите, это является детской травмой и как проработать ее? Я не люблю правду и много лгу и скрываю правду о себе от знакомых.