После расставания с мч появились приступы страха, чувствую себя никчёмной, нет желания жить. Как справиться?

После расставания с мч появились приступы страха. Не могу сосредоточиться на работе и прочих вещах. Ничего не приносит удовольствия, ни с кем не хочется общаться, нет сил и аппетита, чувство никчемности присутствует постоянно, желания жить нет, иногда при обострении появляются мысли о прекращении жизни.