После секса втроём переживаю, что не смогу справиться со своими эмоциями. Как перестать себя накручивать?

Не могу принять тот факт, что после секса втроем (мы пригласили мою подругу, я и не против, но очень сильно берет ревность от того, что он переключится на неё полностью) я переживаю, что не смогу справиться со своими эмоциями и, мягко говоря, поймаю за* б и не маленький... Как перестать накручивать себя по этому поводу и спокойно отнестись ко всему этому?