После первой близости виню себя, настроение плохое, боюсь забеременеть. Как справиться?

После первого раза очень паршиво себя чувствую. Чувствую вину и то, что не нужно было делать это сейчас. Постоянные истерики и нет настроения. Страх, что могу забеременеть.