Рассталась с любовником, ушёл и даже не обернулся. Виню себя в этом. Как быть?

Катя, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Спасибо. Все понятно🙂

Я могу порекомендовать Вам прочесть небольшой пост здесь на сайте: "меня бросили, как себя не потерять". Там как раз про такой случай, может быть он Вас поддержит немного.

Понимаете, просто как будто я не подхожу на роль любимой для него. Ведь почему-то он в итоге ушёл… Я бы и рада думать, что я хорошая, меня полюбит другой, но он меня не полюбил…может, я вообще на эту роль не подхожу…ведь сначала он был нежным и внимательным, а потом все рухнуло…

Сейчас я чувствую, что это я виновата в том, что он так поступил со мной.

В чём Вы себя вините? Что Вы сделали не так?

Он очень жёсткий и авторитарный человек, я думала, что ему нужны нежность и понимание.

У него была семья. Ему с самого начала в отношениях было только то, чего он не получал от жены. То есть он использовал Вас только как "заплатку" там, где в семейном корабле протекало. Если мужчине нужны серьёзные отношения - он сразу освобождается для них. Ему не мешают ни семья ни дети, никто на свете. Этому мужчине нужна была только "заплатка". Вы играли свою роль до тех пор, пока его это устраивало. Потом, когда он удовлетворил свой голод или когда научился получать то, что ему нужно в другом месте - он переключился на другую "заплатку" или на жену.

Тут не так важно даже что Вы могли ему предложить - нежность, понимание или что-то другое. Важно насколько он в этом нуждался.

В чем виню? В том, что не хватило ума повести себя с ним верно. В том, что слушалась его, старалась, чтобы ему было хорошо. Сейчас я понимаю, что просто унижала себя такой покорностью, а ему меня ни любить, ни уважать поэтому было не за что… я не знаю, почему тогда мне эта мысль не пришла в голову, может, была бы не такой открытой, он бы больше ценил меня

Как будто я не подхожу на роль любимой для него.

Он не искал себе любимую. Он искал любовницу.

Это Вы просто ошиблись, когда подумали что женатому мужчине может быть нужна любимая. Любимая - то у него уже есть - жена.

Я бы и рада думать, что я хорошая, меня полюбит другой, но он меня не полюбил…может, я вообще на эту роль не подхожу…ведь сначала он был нежным и внимательным, а потом все рухнуло…

Когда человек выбирает себе "заплатку", то он ведь не думает про её ценность. У "заплатки" в отношениях есть определённая функция. Тут и речи нет про "хорошая" или "не хорошая".

Вы встретили не того мужчину, попали не в те отношения. Почитайте книжку Робин Норвуд "Женщина, которая любит слишком сильно". Там много таких историй и хорошо объясняется про такие эмоционально - зависимые отношения.

Можно поисследовать что случилось, почему Вы в такие отношения попали, но Вы точно не виноваты в этом.

Другой мужчина, если он будет себе искать именно любимую, будет совершенно по-другому на Вас смотреть и по-другому к Вам относиться.

Но ведь уходят мужчины из семей, живут на две семьи… Конечно, мне нужно было думать прежде чем отвечать на его ухаживания, но он так себя вёл, что мне показалось, это он влюбился. Видимо, лгал, прикидывался.

Наверное, я даже знаю, почему попала в такие отношения. На тот момент я была свободна, но дело не в этом. Тот год я настолько много работала и так уставала, что у меня просто кончились силу. Захотелось опереться на кого-то что ли, как любой женщине. А тут он… Наверное, будь кто-то другой подобного склад, я бы обратила внимание на другого, не знаю…

Тот год я настолько много работала и так уставала, что у меня просто кончились силу. Захотелось опереться на кого-то что ли, как любой женщине. А тут он… 

То есть Вы были так голодны по отношениям, по любви и поддержке, что согласились на первого встречного, кто Вам их предложил. Это грустно.

Получается что и он Вас использовал и Вы его использовали. Он - для того, чтобы закрыть свою потребность в ласке и в сексе, а Вы - для того, чтобы закрыть свою потребность в опоре и в мужском плече.

Когда вы оба свою потребность более-менее удовлетворили - отношения распались сами по себе.

Можно сказать ему спасибо за то, что оказался в такое тяжёлое время рядом и смог быть опорой хотя-бы некоторое время.

Он все-таки не был первым попавшимся мужчиной, который пальцем поманил и я к нему побежала…тогда бы я и раньше, наверно, с кем-то сошлась. Хотя, может, вы и правы. Другое дело, почему я сейчас лью слёзы и не хочу ни на кого смотреть… знаете, теперь я бы рада с первым встречным, чтобы перестать все это гонять у себя в голове, только мне теперь просто страшно, что история повторится. Я понимаю, что такой как я сочувствовать трудно… да и выгляжу со стороны, как оголодавшая женщина позарившаяся на чужого мужчину….

Сейчас, оглядываясь назад, я могу сказать, что опорой был не он, он не сделал ничего для меня, а то, что я к нему испытывала. У меня на каждый день была какая-то маленькая мечта, связанная с ним: встреча, поездка, разговор. Я просто ждала их осуществления.

А как распались отношения… он сам сократил общение, стал уклоняться от встреч. Я сказала, что не буду больше проявлять инициативу и навязываться, что я жду его решения, как мы дальше будем. Он сказал, что все понимает и исчез. Молча

Почему я сейчас лью слёзы и не хочу ни на кого смотреть… 

Потому что Вы искренне этого человека полюбили и вкладывались в эти отношения эмоционально, поэтому сейчас горюете и восстанавливаете себя. Это же правда больно - если уже срослось. У мужчины видимо не срослось, он так не вкладывался, поэтому спокойно ушёл.

Я понимаю, что такой как я сочувствовать трудно… да и выгляжу со стороны, как оголодавшая женщина позарившаяся на чужого мужчину….

Наоборот, со стороны Вы выглядите как женщина, искренне поверившая и влюбившаяся в мужчину, который воспользовался ею. И это вызывает много сочувствия.

Опорой был не он, он не сделал ничего для меня, а то, что я к нему испытывала. У меня на каждый день была какая-то маленькая мечта, связанная с ним: встреча, поездка, разговор. Я просто ждала их осуществления.

Это прекрасно что Вы замечаете за собой что Вы самостоятельно инициировали, представляли и влюблялись в то, что представляли.

Само по себе ощущение влюблённости может быть очень ресурсным и прекрасным. Получается, что это не он Вам давал вдохновение, а Вы самостоятельно его себе давали, просто представляли себе что получаете это всё с помощью мужчины.

Просто горько, что он меня как куклу воспринимал, даже жалости ко мне не было…

А про ощущение влюбленности, о котором вы написали…значит просто нужно разрешить себе влюбиться в другого мужчину?

Знаете, ещё осенью, когда мы ещё встречались с Максимом, я по работе пересеклась с мужчиной… Видимо, я ему понравилась. Он всегда помогает, если я обращаюсь с какой-то просьбой по работе, хотя мог бы этого не делать, сказать, что не может, мы с ним не коллеги, ищет повод переговорить. Он не такой напористый, как Максим, славный. Но я боюсь ошибиться, боюсь, что могу простую вежливость принять за симпатию, боюсь, что он женат, боюсь проявить инициативу. Мне просто как будто по рукам огрели со всей силу. Может, смешно это все со стороны…

Значит просто нужно разрешить себе влюбиться в другого мужчину?

Ну сначала хорошо было бы возвратить себе целостность, научиться слушать свои эмоции, потребности. Полезно какое-то время вести дневник эмоций (можно скачать в интернете) там записываются и события и те эмоции, которые они вызвали, телесные ощущения, мысли, которые с этим связано. В некоторых вариантах - интерпретации этих переживаний. Хорошо себя таким образом некоторое время анализировать чтобы сформировать у себя навык наблюдения за собой.

Дело не в только в том, чтобы себе что-то позволить. Дело в том, что если Вы не умеете прислушиваться к себе, то есть большая возможность что Вы можете натолкнуться на похожий опыт.

Может, смешно это все со стороны…

Это точно ни капли не смешно. Я понимаю про что Вы пишете потому что переживала похожие чувства.

Вы, наверное, правы: с ним я пошла на поводу у своих эмоций, забыла о себе и о том, чтобы и мне было хорошо. Но мне хотелось, чтобы он был со мной счастлив…

Зато сейчас у Вас есть такой опыт и в следующих отношениях Вы уже будете более осторожны.

Вы правы. Спасибо.

Наверное, я боюсь, что я все испорчу и мужчина просто ко мне охладеет…