Боюсь говорить с людьми, стесняюсь сказать что-то неправильно. Как с этим справиться?

Анита, здравствуйте! Готова пообщаться с Вами. Проблема, с которой Вы столкнулись, очень распространённая. В той или иной степени, многие люди боятся проявлять себя, вступать в коммуникацию и т.д. Кому-то это мешает, кому-то не очень. Кто-то приспосабливается, а кто-то так и остаётся сильно стеснительным человеком.

Но раз Вы обращаетесь за помощью, значит, этот страх мешает Вам нормально жить. И Вы даже уже проанализировали некоторые моменты, где, возможно, зародилась эта проблема. Давайте попробуем пойти дальше.

Вы пишете, что боитесь, что Вас засмеют, если Вы выскажете напрямую всё, что думаете, или даже скажете что-то неуместное. Скажите, пожалуйста, что, по Вашему мнению, произойдёт страшного, если над Вами посмеются?

Я боюсь того, что потом могут начаться разные обидные шутки, будут прикалываться, пародировать и т.п....

Ну вот представьте, что они это уже делают, что в этом страшного для Вас? Какая тогда Вы?